A kapcsolat 8 tipikus fázisa FÉRFI EGÉSZSÉG
A kapcsolat 8 tipikus szakasza, amelyet minden pár átél
A partnerség nem mindig könnyű, ezért egyesek nem is kötnek bele. Mások viszont sokáig keresik a tökéletes kapcsolatot, de egy bizonyos ponton a nyakukba ragadnak a házirendben - és el kell menniük onnan. Aztán vannak olyan párok, akik évekig boldogan élnek együtt, hullámvölgyön mennek keresztül és együtt fejlődnek.
Itt megtudhatja, hogy a párok mely szakaszokon mennek keresztül egy kapcsolatban, mely kihívásokkal jár ez, és hogyan lehet a legtöbbet kihozni belőle. Ha tudod, mire számíthatsz, nagyobb az esély arra, hogy a kríziseket is jobban kezelhesd. Ráadásul: korai stádiumban állítja be a megfelelő irányt, és biztosítja, hogy a bizsergés megmaradjon Ön és partnere között.
A kapcsolat melyik szakaszában vagyunk?
Valószínűleg nem csak találkozott, különben nem tenné fel ezt a kérdést. Általában akkor bukkan fel, amikor a rózsaszín felhők már régen utat engedtek. Mit mutat a zavartalan kilátás: ragyogó kék ég, sivár hétköznapi szürke vagy nagy építkezés? Annak érdekében, hogy jobban megérthesse, mi folyik a kapcsolatában, az alábbiakban felsoroltuk a kapcsolat 8 tipikus szakaszát, amelyet a legtöbb pár hosszabb kapcsolatokban él át.
Milyen fázisok vannak egy kapcsolatban?
Futottál már maratont? Ha igen, akkor tudja: a kihívás menet közben sem mindig ugyanaz. Talán teljes gázzal indul, várom a pályát, hatalmasnak érzi magát, és látja magát mosolyogva az arcán. De ez az első szakasz csak rövid ideig tart. A 42 kilométeren nem csak a Runners High-tal találkozhat, hanem kételyekkel is („Miért csinálom ezt?”), Unalmas futási tempót, csúnya fájdalmat és a kalapácsos embert. De ha túljutott a célvonalon, kérdezze meg A boldogság és a büszkeség érzése épül fel. A kapcsolat hasonló.
Nem maratoni futó? Akkor képzelje el az új időt egy izgalmas munkában. Eleinte ő hív fel téged, sokat tanulsz, aztán vannak az első kételyek, rutin és végül talán egy döntés, amelyet változás követ. Természetesen ez nem egy példa, amely egy az egyben alkalmazható egy kapcsolatra, de azt bizonyítja, hogy a jó dolgok mindig fejlődnek.
Az alábbiakban megtudhatja, hogy a szerelmi kapcsolata mely tipikus fázisokon megy keresztül, és hogyan marad egészséges hosszú távon.
Meddig tartanak egy kapcsolat fázisai?
Erre a kérdésre általában nem lehet választ adni. Bizonyos szakaszokban szeretne hosszabb ideig ragadni, mint másokban. Az, hogy egy fázis valójában mennyi ideig tart, annak is köze van ahhoz, hogy hogyan befolyásolja azt. Azt mondják például, hogy a szerelem legfeljebb 18 hónapig tart. Csak rajtad múlik, lerövidíti vagy meghosszabbítja ezt a fázist. Az a feltételezés azonban, hogy örökre ebben az első szakaszban maradsz, tévedés és garancia arra, hogy egy kapcsolat megbukik.
A kapcsolat 1. szakasza: a szerelmes szakasz
Ez a fázis forró! Rendkívül vonzónak érzed magad egymás iránt, nem tarthatod távol egymástól az ujjaidat, és szívesen töltenél minden szabad percet együtt. Most már csak a jó oldaláról látod a partneredet, nem veszel észre furcsaságokat, és elnyomod őket. A hormonok és a neurotranszmitterek most ünnepelnek egy bulit a testedben - biztosítják azt is, hogy olyan dolgokat is végezhess, amelyeket egyébként soha nem tennél meg.
Hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a kapcsolati szakaszból: Élvezze a szexet, a vágyat, a közös kíváncsiságot egymás iránt. Ügyeljen azonban arra, hogy ne tegyen gondatlanul olyan dolgokat, amelyeket később megbán. Egyébként abban is van valami jó, hogy a szerelem fázisa véget ér. Képzelje el, még évek múlva is olyan átkozottul izgatott lenne, állandóan megfordulna, izgatott lenne és a kilenc felhőn gondolkodna - senki sem élhetné túl tartósan a mindennapokat.
2. Kapcsolati szakasz: a megértési szakasz
Ebben a szakaszban mélyebbé válik. Jobban megismered egymást, átbeszélgeted az éjszakákat, titkokat mesélsz és pletykálkodsz a száműzöttekről. Izgalmas oldalakat fedez fel kedvesének, és néha elgondolkodik azon, hogy miért csak most találkozott ezzel a csodálatos nővel - elvégre szinte lelki társ vagy. "Ebben a szakaszban a test már leállítja a szerelmi hormonok termelését. Néhány pár most úgy gondolja, hogy ez szeretettel volt így, és új partnereket keresnek, akikkel újra átélhetik a felindulás érzését. De valójában csak most kezdődik", magyarázza Eric Hegmann, hamburgi pártanácsos.
Hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a kapcsolati szakaszból: Beszéljetek egymással, mert ki tudja, lesz-e még akkora lelkesedése iránta a kapcsolat későbbi szakaszaiban. Ismerd meg a nőt melletted, hallgass rá. Így teremthet bizalmat, amely jó kapcsolati alapot teremt. De nem kell teljesen üresen maradnod: ha túl sokat elárulsz, akkor válság idején ellened tarthatná.
A szerelem 3. szakasza: a hello-mindennapi szakasz
Időközben az embernek már nincs szüksége arra, hogy minden alkalomra letépjék egymás ruháit. A fecsegő éjszakák is csökkennek. Együtt éled meg a mindennapokat. Ebben a szakaszban általában felmerülnek az első véleménykülönbségek.
Hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a kapcsolati szakaszból: Mielőtt haragudna partnere furcsaságaira, meg kell érintenie saját orrát. Neked sincs valami furcsa szokásod? Kompromisszummal nemcsak elkerüli a felesleges vitákat, hanem szeretteinek is bebizonyítja, hogy üzletre gondol. Egyébként: "A partner jellemzőinek furcsaságként való leírása már leértékelés. Érett kapcsolatban a partnerek felismerik egymás erősségeit és gyengeségeit" - mondja a házaspár tanácsadója.
4. A kapcsolat fázisa: a gyülekezési szakasz
Néhány hónap telt el. Jobban ismeritek egymást, más elvárások vannak a partnerrel szemben. Néha ez szép meglepetésekhez, máskor csalódáshoz vezet. A rózsa színű szemüveg nélkül láthatja a dísztelen valóságot. A férfiak és a nők hajlamosak partnert váltani: "Nem akarja leszokni a dohányzásról?" vagy "szoknyát vesz fel".
Hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a kapcsolati szakaszból: Ön szabadon elmondhatja véleményét. Hasznos, ha időről időre egymásra kerülsz. Most megtanulod a kompromisszumot. Annak érdekében, hogy a kapcsolat stabil maradjon, nem szabad megpróbálnia partnerét valaki másra nevelni. Tiszteletben tartani vágyaikat és szükségleteiket. "Sok pár reméli, hogy a szerelem megoldaná a mindennapi konfliktusokat, de ennek semmi köze nincs a szeretethez vagy az elutasításhoz, ha a partner más érdekekkel bír, hanem normális emberi ellentétekkel. Ezeket el kell viselnie és tiszteletben kell tartania a partner másságát. tanulni "- tanácsolja Hegmann.
A szerelem 5. fázisa: a jól-fázis
Most már tudja, mit várhat el a partnerétől, és megbirkózhat vele. A kapcsolat elég kényelmes, a mindennapi élet párként könnyen kezelhető. Ebben a szakaszban tipikusan felmerülnek az esküvőkkel és a gyerekekkel kapcsolatos gondolatok.
Hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a kapcsolati szakaszból: Sok pár ebben a szakaszban általában a babérjain nyugszik. De még egy virágzó növénynek is szüksége van vízre és napra, hogy tovább fejlődhessen. Ne felejtsd el a szeretet apró jelzéseit a mindennapokban! "Használja az élményt, hogy visszatekinthessen a később kidolgozott és átélt boldogság pillanataira. Ez segít megőrizni a jövőre vonatkozó optimizmust együtt. Mert csak ez az optimizmus biztosítja, hogy mindkét partner később is befektessen a kapcsolatba" - magyarázza a párkapcsolati szakértő.
6. Kapcsolati szakasz: a nagy válság
Régóta együtt éltek. De hol van a szex és a bolondozás együtt? Amikor a rutin kiszabadul a párkapcsolatból, sok embernek kétségei vannak: "Nem akarok többet az életben?" vagy "Tényleg ő az egyik számomra?" Sokan összehasonlítják magukat olyan párokkal, akik a kapcsolat más szakaszaiban vannak. Az ügy veszélye nagy.
Hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a kapcsolati szakaszból: Ez minden kapcsolat próbája. A kétséges szakasznak nem mindig kell különösebben drasztikusnak lennie. Gondolja át alaposan, hogy maga mennyiben járult hozzá ahhoz, hogy a partnerségben valami rosszul történhessen. Ne hasonlítsa össze magát más párokkal, de emlékezzen pontosan arra, miért szeretett bele ebbe a nőbe, mit értékel benne. Ha egyedül vagy házaspárként nem látja a fényt az alagút végén, segíthet egy párterapeutával beszélgetni.
A szeretet 7. szintje: a szexuális expedíció
A szex kevesebb, mint szeretné? "A szex ugyanolyan fontos, mint a szex az adott partnerek viszonyában. De a szex alapvetően nem csak szenvedély és nemzés, hanem olyan kommunikáció is, amely azt mondja:" Jól vagy, szeretem, ha hozzám érsz ", magyarázza Hegmann. Egy bizonyos ponton sok pár rájön, hogy cselekednie kell, és meg kell próbálnia feleleveníteni a vágyat. Ennek elmulasztása elégedetlenséghez vezethet, legrosszabb esetben pedig afférhoz. Ha a szexuális újraindítás sikerrel jár, még közelebb hegeszti a partnereket - nemcsak az ágyban.
Hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a kapcsolati szakaszból: Frissítse fel szexuális életét, fárasztónak tűnik számodra? Ez minden, csak nem. Előtted van a szexuális újrafelfedezés ideje. Most olyan jól ismeritek egymást, hogy nyíltan beszélhessenek az igényekről és kívánságokról. Próbáljon ki új dolgokat az ágyban, ahogy tetszik. Új dimenzióval bővíti a partnerséget. "Ha pillanatnyilag nem találunk együtt szexuális utat, akkor meg kell próbálnunk más módon megteremteni a közelséget" - tanácsolja a páros tanácsadója.
8. A kapcsolat fázisa: nagy biztonság
Azok, akik minden fázist átestek, magas szintű biztonsággal jutalmazzák. Közelséget adsz egymásnak, de a saját érdekeidet is követheted. A szeretet és a bizalom elérte azt a pontot, amelyet semmi sem rázhat meg ilyen gyorsan.
Hogyan hozhatjuk ki a legtöbbet a kapcsolati szakaszból: Sokan pontosan azt az államot akarják, amelyben jelenleg vagy. Élvezd. Mutasd meg partnerednek, milyen büszke vagy arra, hogy együtt elsajátítottad a magas- és mélypontokat. Tartsa a kapcsolatot úgy, hogy ennyi idő után is meglepje egymást. "Maradj a legjobb barátok között, vagy dolgozz azon, hogy legjobb barátokká válj" - mondja Hegmann.
Következtetés: a kicsitől a nagy szerelmi életig
Virágzik a szerelem: a kezdeti, gyengéd szerelem végül teljes szeretetté válik, amelyet semmi sem rázhat meg ilyen gyorsan. Útközben sok a botlás, amelyeket együtt kell kitakarítani, vagy akár síugróként használni. Mi vár rád akkor? Pontosan a kívánt kapcsolatot.