A kenderolaj előnyei - Diéta; Táplálás
A kínaiak Kr.e. 3000 óta használják gyógynövényként a kendert, az indiánok pedig vallási szertartásokon. Akár építőanyagokról, az első típusú papírról, sörről vagy a legtartósabb húrokról beszélünk, a kender mindig is a fő összetevő volt.!
Kenderolaj: az Omega-6 és az Omega-3 zsírsavak ideális egyensúlya
Az esszenciális zsírsavakat "egészséges zsíroknak" tekintik, amelyek szükségesek az emberi test számára, de amelyeket önmagában nem képes előállítani, ezért ezeket táplálékból kell beszereznie.
Az esszenciális zsírsavakban található tápanyagok gyulladáscsökkentő jellege segít leküzdeni a ráncok idő előtti megjelenését, a narancsbőrt és a bőr rugalmasságának elvesztését, de a szövetek helyreállítását is.
Az elmúlt évek klinikai kutatásának eredményei azt mutatják, hogy a zsírsavakat számos betegség megelőzésére és kezelésére ajánlják, ideértve:
- asztma;
- rák;
- depresszió;
- cukorbetegség;
- különféle ekcéma;
- csökkentse a magas vérnyomást;
- csontritkulás;
- reuma és elhízás;
- alacsonyabb a káros koleszterinszint;
- erősíti az immunrendszert.
A zsírsavak főleg a következőkben találhatók: kender, káposzta, spenót, karfiol, napraforgó, tök, repce, dió, szója, tőkehal, tonhal, lazac, brokkoli, lenmag stb.
Mire használja az omega-3 és az omega-6 zsírsavakat?
Az omega 3 zsírsavak elengedhetetlen tápanyagok a bőr egészségének és szépségének. .
A krónikus betegségek megelőzése mellett az omega 3 zsírsavakban gazdag étrend biztosítja a bőr szép, tónusú és fiatalos megjelenésének fenntartását.
Az omega-3 zsírsavak fontos szerepet játszanak a gyomor-bél traktus működésében, a vérnyomás szabályozásában, a véralvadási folyamatban, az allergia mechanizmusában és a hormonok termelésében. Ezeknek a savaknak a szervezetben játszott gyulladáscsökkentő szerepe szintén nélkülözhetetlen, és képes kezelni a gyulladásokat anélkül, hogy mellékhatásokat okozna.