A kesudió 4 erénye

A kesudió csillapítja az éhséget

A kesudió nagyon jó növényi fehérjetartalommal rendelkezik (kb. 18%), amely a jóllakottságra gyakorolt ​​jelentős hatásáról ismert. A növényi fehérjék és a rostok összekapcsolásával, ami a kesudió esetében is érvényes, a jóllakottság fokozódik, és a sóvárgást könnyebb kezelni. Ideális snack kis étvágyakhoz.

kesudió

És kétszeresen ideális snack, mert glikémiás indexe alacsony (15), ami azt jelenti, hogy fogyasztása csekély mértékben befolyásolja a vércukorszintet (vércukorszint).

Jó zsírokban gazdag

Tagadhatatlan, hogy a kesudió alacsony mennyiségű lipidtartály, 44% lipidek boldog megjelenítésével. De biztos lehet benne, hogy ezek jó zsírok! Lipidjeit lényegében egyszeresen telítetlen zsírsavak képviselik. Ugyanazokat, amelyeket olívaolajban talál. Ezek segítenek csökkenteni a "rossz" koleszterint és növelni a "jó" koleszterint. Mindez a jó szív- és érrendszeri egészség érdekében.