A keto étrend kevésbé kellemes hatása a hüvely egészségére - Andreea Raicu
Már ismert, hogy a keto étrend mellékhatásai között szerepel a cseppet sem kellemes illatú lehelet. De a közelmúltban egy olyan elmélet terjedt, hogy az intim területet hasonlóan érintené ez az életmód.
Az étrend több követője nyilvánvalóan csoportokban és a közösségi médiában említette, hogy az új étrend a hüvely területén intenzív szaggal borította őket.
Íme egy példa a Reddit-en közzétett ilyen üzenetre:
"Sziasztok lányok! Másfél hónapja keto-diétát tartok, és erős szagot észleltem az intim területen (a vizelet és a hüvelyváladék kombinációja ... nem vagyok egészen biztos abban, hogyan kell a hüvelynek illatoznia). A váladék fehéres és szaga szempontjából nem olyan intenzív, mint amikor fertőzésem van, de mégis észreveszem. Előfordult már valakivel? A diéta miatt van (és ha igen, meg tudja magyarázni nekem, miért?) Vagy valami másról van szó? Minden tanácsot szívesen fogadunk. Köszönöm!"
Bejegyzésére több válasz érkezett olyan nőktől, akik hasonló helyzetben vannak.
"Ugyanúgy szenvedtem. Különösen az első hónapokban. De jó hír, hogy a helyzet magától megoldódik, miután a test megszokja az étrendet. "
"Örülök, hogy láttam ezt az üzenetet, mert ma már másodszor cserélem fehérneműmet emiatt. Legalábbis így tudom, hogy a testem valóban bekerült a ketózis folyamatába. "
"Ez borzalmas. Nappali abszorbereket használok, és néhány óránként cserélem őket. ”
"Akkor egyszerűen rájöttünk. A szaga pedig még erősebb, ha sportolok. Szerencsére a férjem azt mondja, hogy ebből a szempontból nem vett észre változást. "
Mint tudják, a keto étrend magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend (a naponta elfogyasztott kalóriák 80% -a zsírból származik, 15% fehérjéből és csak 5% szénhidrátból származik).
A diéta célja a ketózis kiváltása
Mivel a test hajlamos szénhidrátokat égetni és zsírokat raktározni energiára, ha korlátozza a szénhidrátbevitelt, akkor a test kénytelen zsírégetésre. Ez a folyamat ketonokat - szén, hidrogén és oxigén atomokból álló szerves vegyületeket - termel, és a ketonok felhalmozódása okozza a rossz leheletet.
A kérdés az, hogy ugyanaz történik-e a hüvelynél: felhalmozódnak-e a ketonok az intim területen és kevésbé kellemes illatot árasztanak-e? Sőt, megváltoztathatják a hüvely savasságát, ami kedvezőbb környezethez vezethet bizonyos mikroorganizmusok megjelenéséhez.?
Valóban, a hüvely szaga nagymértékben függ a környéken található mikroorganizmusok összetételétől. Egyes szagok baktériumok, például baktériumok vaginosisának következményei lehetnek.
De a kérdés megválaszolásához az az igazság, hogy minden lehetséges.
A Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány összefüggést talált a bakteriális vaginosis súlyos esetei és a magas zsírfogyasztás között. De a keto étrend még mindig viszonylag új, és nincs elég tanulmány annak megállapítására, hogy a kellemetlen szag elkerülhetetlen következménye-e.
Ezen kívül sokan azt mondják, hogy a jelenség nem valóságos, csupán egy módja annak, hogy visszatartsák az embereket a diéta elfogadásától. Leghűségesebb támogatói azért javasolják, mert viszonylag gyorsan segít a fogyásban, megtisztítja az elmédet, jobban érzi magát és megszabadul a pattanásoktól, mert már nem fogyasztasz szénhidrátokat, amelyek "gyulladást okoznak a szervezetben".
Másrészt azok, akik megkérdőjelezik, azt mondják, hogy az ilyen magas zsírbevitel nem lehet előnyös a hosszú távú egészség szempontjából. Végül is a magas zsírtartalmú étrend növelheti a krónikus betegségek, például a rák vagy a szívbetegség kockázatát.
A lényeg az, hogy nem végeztek elegendő tanulmányt - főleg hosszú távon - a keto étrend potenciális kockázatainak és előnyeinek valóban megállapításához, ezért mindent vegyen be egy gramm sóval, amit az interneten olvas.
Ezen túlmenően, ha az intim területen erős szagot tapasztal - függetlenül attól, hogy keto diétát tart-e vagy sem -, akkor javasoljuk, hogy menjen a nőgyógyászhoz, hogy megnézze, valójában mi a probléma.