A ketogén étrend leküzdheti a rákot
A ketogén étrend leküzdheti a rákot
Ennek az étrendnek az az előfeltétele, hogy a rákos sejtek növekedéséhez glükózra van szükség. Miután a szénhidrátok táplálék útján bejutnak a szervezetbe, glükózzá alakulnak át, ezért az elmélet szerint a szénhidrátbevitel kiküszöbölésével a rákos sejtek szó szerint éhen halnak. A szakirodalomban ezt a folyamatot apoptózisnak vagy programozott sejthalálnak nevezik, amelynek során a sejtek egy bizonyos jelre reagálva kiváltják saját önpusztításukat.
Ez a fajta étrend, például a ketogén étrend, amelyben a szénhidrátokat mérsékelt mennyiségű jó minőségű fehérjével és nagy mennyiségű hasznos zsírral helyettesítik, általában ajánlott, függetlenül attól, hogy az ember rákos-e. Ez a diéta valójában egy olyan étrend, amely segíti a testtömeg és az egészségi állapot optimalizálását. Ezenkívül a ketogén étrend megváltoztatja a szénhidrátok égését a zsírok elégetésével.
A ketogén étrend segíthet az agyrákban
Thomas Seyfried, az orvostudományok doktora a ketogén étrend egyik fő támogatója. Seyfried professzor arról beszél, hogy a rosszindulatú agyrák, mint légzési rendellenességekkel járó anyagcserezavar kezelhető az anyagcsere-környezet megváltoztatásával. Íme, amit Dr. Seyfried mondott erről a komplex témáról:
„A normál idegsejtekkel ellentétben, amelyek a keton testekből (béta-hidroxi-butirát) áttérnek a légzési energiára, amikor a glükózszint csökken, a rosszindulatú agydaganatok - a legtöbb esetben - a nem-oxidatív foszforiláció szintjétől függenek a strukturális és funkcionális rendellenességek miatt. mitokondrium. A glükóz és a glutamin a rosszindulatú rákos sejtek fő tüzelőanyaga.
A glükózból a ketontestekbe, mint energiaforrásba való átmenet egy ősi adaptáció, amely megmaradt azoktól a napoktól kezdve, amikor az embereket megfosztották az ételtől, ami lehetővé tette a normális sejtek életben maradását a táplálkozás valóban rendkívüli változásai során. Csak azok a sejtek mozoghatnak egyik energiafázisból a másikba, amelyeknek rugalmas és tökéletes genomja van a környezeti átalakulások milliói alatt és a természetes szelekció változékonysága.
A ketogén étrend révén más megközelítést javasolunk az agyrák elleni védekezésben, amelyben a normál sejtek metabolikus rugalmasságát a genetikai hibák és anyagcserezavarok rovására veszik figyelembe. Az agyrák elleni védekezés ezen evolúciós és anyagcsere-perspektíváját számos, agydaganatos állatokon végzett tanulmány, valamint humán betegek esettanulmányai támasztják alá.
A kalóriakorlátozás és a ketogén étrend (R-KD), amelyek csökkentik a glükózszintet és növelik a ketonszintet, anti-invazív, anti-angiogén és pro-apoteotikus módszerek a rosszindulatú agyrák esetében. "
A ketogén étrendet a rák kezelésére kutatják
Dr. Dominic D'Agostino és az Egyesült Államok Dél-Floridai Egyetemének kutatócsoportja a ketogén étrendet tanulmányozza. Ezek a kutatók azt találták, hogy amikor a laboratóriumi állatokat szénhidrátmentes táplálékkal etették, túléltek egy nagyon agresszív áttétes rákot, és a kemoterápiával kezelt tengerimalacokhoz képest a legjobb eredményeket érték el. Az egyesült államokbeli CBN News csatorna a következőket közli:
"A ketogén étrend túlélési arányának drámai növekedését tapasztaltuk" - mondta Dr. D'Agostino. "Tehát fontosnak tartjuk ezeket az információkat megadni. Nem csak a tengerimalacok fejlődtek elő, de hasonló eredmények születtek az embereknél is. Sok embert követtem - mondta Dr. D'Agostino. Legalább húsz beteg tavaly, és mindannyian életben vannak, a negatív prognózis ellenére. "
A CBN News teljes hírcsatorna 2013-ban publikált egy lenyűgöző cikket a ketogén étrendről. Természetesen sokan rájöttek, hogy a rákmegelőzésnek kell az első lépésnek lennie, ha minden korcsoportban csökkenteni akarjuk a rák megnövekedett előfordulását. De a legmeglepőbb lehetőség sok szakember számára a kezelés szempontjából az, hogy ez a súlyos betegség, a rák reagálhat olyan egyszerűre, mint az étrend megváltoztatása. A CBN News hírcsatorna a következőképpen számol be:
"Dr. Fred Hatifield lenyűgöző fickó: testépítő bajnok, több tucat könyv szerzője, milliomos üzletember, boldog család. De szerinte legnagyobb eredménye a rák legyőzése az utolsó pillanatban ”- írja a CBN News. "Az onkológus három hónapos életre szóló prognózist adott nekem, mivel ez az áttétes rák elterjedt az egész csontszerkezetben. Három hónapig három különböző orvos ugyanazt a diagnózist adta nekem. "
Dr. Hatfield valójában a halálra készült, amikor először hallott a metabolikus terápiáról, más néven ketogén étrendről. Nem volt vesztenivalója, ezért úgy döntött, hogy megpróbálja, és az ő esetében. működött! A rák teljesen eltűnt, és ezen interjú idejére Dr. Hatfield több mint egy éve nem volt rákos.
Hogyan működik a ketogén étrend a rákos sejteken?
A rák jelenleg a második leghalálosabb betegség az Egyesült Államokban a szívbetegség után. A ketogén diéta, amely magas zsír- és fehérjetartalmú, de kevés szénhidráttartalmú étrendből áll, az elmúlt években sok éven át sikeres megoldás volt, többek között agresszív rák diagnosztizálása után, és az orvosok nem -túl sok esélyt adtak a túlélésre.
Dr. D´Agostino rámutat, hogy a ketogén étrend erős (és gyors) hatással lehet a rákra. A test összes sejtje glükózzal táplálkozik, beleértve a rákos sejteket is. A rákos sejteknek azonban van egy nagy hibájuk: pontosabban nem rendelkeznek olyan anyagcsere-rugalmassággal, mint a normális sejtek, ezért nem képesek alkalmazkodni a keton testekhez, hogy üzemanyagként használják őket, ellentétben az egészséges sejtekkel.
Így amikor a szénhidrátokat az étrendben egészséges zsírokkal helyettesítik, a rákos sejtek megsemmisülni kezdenek, mert már nem biztosítják a szükséges üzemanyagot, nevezetesen a glükózt, amelynek növekedéséhez szükségük van. Itt vannak Dr. D´Agostino magyarázatai:
"A normál sejtek képesek metabolikusan rugalmasan alkalmazkodni a keton testekben lévő glükóz változásaihoz, de a rákos sejtek nem rendelkeznek ezzel az anyagcsere rugalmassággal. Ez az alapja a ketogén étrendnek. "
Hogyan küzdhet egy étrend a rák ellen?
A kiváló általános egészségi állapot fenntartása és a rák megelőzése érdekében az étrend megváltoztatásának kell lennie a lista első lépésének. Természetesen a piacon lévő feldolgozott ételek és üdítők nem tartoznak az étrend vagy az étrend olyan típusához, amely megakadályozhatja a rák kialakulását, mert ezek a termékek tele vannak szénhidrátokkal, amelyek a rákos sejtek üzemanyagává válnak. A szénhidrátok viszont növelik az inzulin és a leptin szintjét. Az inzulin és a leptin optimális szintjének fenntartása elengedhetetlen lépés, ha el akarja kerülni a krónikus betegségeket, beleértve a rákot is.
A feldolgozott ételek többnyire transzzsírokat tartalmaznak, ez az egyetlen zsírfajta, amelyet a táplálkozási szakemberek javasolnak, hogy kerüljük. A transzzsírokat az orvosi szakértők a legveszélyesebb zsírfajtának tartják, mivel ezek növelik a szervezetben a rossz koleszterin szintjét és csökkentik a jót. A transzzsírokat a feldolgozott élelmiszerek elkészítésénél használják frissességük és eltarthatóságuk meghosszabbítása érdekében. Kis mennyiségű transz-zsír keletkezik bizonyos típusú állati élelmiszerekben is, például marhahúsban, bárányban és zsíros tejtermékekben.
A transzzsírokat tartalmazó ételek, amelyeket a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell, a következők: margarin és főzőkrém, sütemények, kekszek, aprósütemények, fagyasztott pite- vagy pizzatészta, hamburgeres zsemle, azonnali csokoládéfogyasztás, sült ételek, hasábburgonya, rántott hús), snackek, mikrohullámú pattogatott kukorica, chips, ostya, cukorka és fagyasztott félkész termékek.
Ezek a gyorséttermi feldolgozott élelmiszerek sok hormonszerű vegyszert tartalmaznak, amelyek még inkább hozzájárulnak a rákhoz és más egészségügyi problémákhoz. Ezenkívül az omega-6 és az omega-3 zsírok közötti rossz arány növeli a rákos sejtek kialakulásának kockázatát.
Dr. Rosedale volt az első szakember, aki hangsúlyozta az alacsony szénhidráttartalmú és közepesen fehérjetartalmú étrend fontosságát (és ezért az egészséges zsírok magas fogyasztását).
Dr. Rosedale napi 1 gramm fehérje (vagy 0,5 gramm testtömeg-kilogrammonként) fogyasztását javasolja. Bár a ketogén étrendben szénhidrátok fogyaszthatók, ezeknek nagyon kis mennyiségben kell lenniük. A ketogén étrend kulcsa a minőségi fehérjék napi fogyasztása a test minden igényének megakadályozása érdekében. A fehérjék a testen belül számos funkcióban vesznek részt, ezért szükségessé kell tenni őket a szükségleteinknek megfelelő kiegyensúlyozott étrendbe az esetleges hiányok és egészségügyi problémák elkerülése érdekében. A legjobb növényi fehérjeforrások a következő ételek: sörélesztő, búzacsíra, lencse, szárított bab, csicseriborsó, borsó, magvak (kender, napraforgó, fenyő, tök, chia), pisztácia, dió, földimogyoró, mandula, mogyoró, zabpehely, brazil dió, teljes kiőrlésű liszt, árpa, zab, kukorica, barna rizs, vad rizs, lucernacsíra, fokhagyma, kókuszreszelék, gomba.
Ha az egészséges zsírokról van szó, a legfontosabb az, hogy ezeket hozzáadjuk a napi étrendhez a szénhidrátok és a felesleges fehérje pótlására. A táplálkozási szakemberek a következő ételeket ajánlják egészséges zsírforrásként:
- olajbogyó és extra szűz olívaolaj;
- nyers organikus dió, különösen a makadámiadió, amely alacsony omega-6 fehérje- és zsírtartalommal rendelkezik;
- kókusz- és organikus kókuszolaj;
- organikus tejből nyert vaj;
- bio tojássárgája;
Egyéb tényezők, amelyek megakadályozhatják a rákot
A kutatók rámutatnak, hogy vannak olyan életmódbeli tényezők, amelyek jelentős pozitív hatással vannak a krónikus betegségekre és a rákra. Ezek a tényezők a következők:
RD-vitamin szint: Jelenleg nagyon sok orvosi bizonyíték jelzi, hogy a D-vitamin hiánynak nagyon fontos szerepe van a rák megelőzésében. A rák kockázatát több mint a felével csökkentheti, ha egyszerűen napozással optimalizálja testének D-vitamin szintjét.
Ha rákot diagnosztizáltak nálad, akkor valószínűleg a D-vitamin magasabb szintje a vérben - körülbelül 80-90 ng/ml - előnyös lesz. A rák elleni védelem szempontjából a D-vitamin számos szempontból hatékony védelmet nyújt, többek között:
- a genetikai expresszió szabályozása;
- a genetikai mutációval rendelkező sejtek önpusztításának stimulálása (apoptózis vagy sejthalál által);
- a rákos sejtek szaporodásának leállítása;
- az új erek növekedésének csökkentése a már meglévőktől, ami a látens és a rákos daganatok közötti átmenet egyik lépése.
A rendszeres alvási ütemterv betartása: Ez két szempontot foglal magában, nevezetesen: egy bizonyos időben történő alvás és elegendő órányi alvás. A hagyományos indiai ayurvédikus orvoslás szerint az ideális alvási órák 10 óra között vannak. és 18 órakor. A modern orvosi kutatások már megerősítették ennek az ajánlásnak az értékét, mert éjszaka és nappal bizonyos hormonális ingadozások vannak, és ha ezekben az órákban elvégzi a megfelelő tevékenységeket, akkor optimális energiaszintet kap. Nem áll összhangban a biológiai ritmusokkal, ébren marad, amikor aludnia kell, és fordítva zavarja ezeket a hormonális ingadozásokat.
Éjfél és reggel 1 óra között emelkedik a melatonin, amelynek hosszú távú elhanyagolása meglehetősen súlyos egészségügyi következményekkel járhat. A melatonin nemcsak alvási hormon, hanem erőteljes antioxidáns is, amely segít a szabad gyökök kiküszöbölésében, és így leküzdi a szervezet gyulladását. A melatonin csökkenti a szervezet által termelt ösztrogén mennyiségét és erősíti az immunrendszert. Ez a hormon fontos szerepet játszik a rák megelőzésében és a sejtek öregedésében is.
A melatonin gátolja a rákos sejtek sokféle szaporodását, és aktiválja a rákos sejtek apoptózisát (önpusztítását) is. A melatonin megzavarja a daganatok gyors növekedéséhez szükséges vérellátást is (angiogenezis). A melatonin segíthet csökkenteni a rák kemoterápiájának toxicitását is. A melatonin nyugtató hatással van a különféle reproduktív hormonokra, ami megmagyarázhatja, miért nyújt védelmet a hormonokkal összefüggő rákok ellen, beleértve a petefészek-, endometrium-, emlő-, prosztata- és hererákot is. Más hasonló vizsgálatok hasonló eredményeket hoztak tüdő-, hasnyálmirigy-, vastagbél- és egyéb rákos megbetegedésekkel kapcsolatban.
A stressz szintjének csökkentése: Amikor egy bizonyos típusú külső és belső feszültséggel szembesülünk, testünk a stresszre reagálva reagál. A krónikus stressz nagymértékben gyengíti az immunrendszert és hozzájárul a különféle betegségek kialakulásához, mivel a stresszhormonok, például a kortizol, gyengíthetik az immunválaszt. Tudományos kutatások kimutatták, hogy a krónikus stressznek a szervezet karcinogén folyamatainak aktiválódására gyakorolt hatása vitathatatlan. Normális esetben, amikor potenciálisan veszélyes rákos sejt jelenik meg, az egészséges immunrendszer elpusztítja azt. De ha ezt a rendszert gátolja a stressz, akkor a rák valószínűsége nagyobb.
A legújabb orvosi kutatások kimutatták, hogy ha traumatikus vagy túlzottan stresszes esemény tapasztalható, például egy szeretett személy halála, akkor az emlőrák kockázata az eseményt követő következő öt évben 12-szer nagyobb lesz. A pszichológusok és a pszichoterapeuták azt javasolják, hogy válasszunk különböző terápiás módszereket és technikákat a stressz kezeléséhez. Az érzelmi felszabadulás technikáival (EFT) segíthetünk az elfojtott negatív érzelmek tudatosításában és gyógyításában.
Rendszeres testmozgás: Jelenleg számos olyan orvosi tanulmány létezik, amelyek kimutatták, hogy a testmozgás mind a rák kockázatának, mind a rák megismétlődésének kockázatát csökkentheti. Az egyik fő módja annak, hogy az edzés csökkenti a rák kockázatát, az inzulinszint csökkentése. Ez alacsony cukortartalmú környezetet teremt, amely megakadályozza a rákos sejtek növekedését és fejlődését.
Ezenkívül a testmozgás serkenti az immunsejtek vérkeringését. Az immunrendszer az első védelmi vonal minden betegség ellen, az egyszerű megfázástól az olyan halálos betegségig, mint a rák.
A rendszeres testmozgás lehet a kulcs a májrák valószínűségének jelentős csökkentéséhez, amely az egyik leggyakoribb ráktípus. Kimutatták, hogy a fizikailag aktív férfiak és nők 30-40% -kal alacsonyabb kockázatot jelentenek a vastagbélrák kialakulásában az inaktív emberekhez képest. Nagyon egyértelmű bizonyíték van arra, hogy a fizikailag aktív férfiak és nők Fizikailag 20-30% -kal alacsonyabb a rák kockázata az inaktív nőkhöz képest.
A testmozgás titka az, hogy helyesen használják őket. Ez biztosítani fogja az összes előnyét, elkerüli a sérüléseket és helyes gyakorlatok elvégzését végzi a teljes fizikai szerkezet kiegyensúlyozása érdekében. Ezenkívül a rendszeres edzésprogram segít megőrizni az erőt, a rugalmasságot, valamint az optimális aerob és anaerob szintet.
Dr. Mercola által írt cikk fordítása és adaptálása