A kéz ujjainak törése - Kerülje el és kezelje a sportsérüléseket - Hogyan kerülhető el és

Gyakori sérülés a kosárlabdázók és a labdarúgó kapusok körében. A leggyakrabban érintett területek a középső (vagy középső) és a proximális falanx, a metacarpalis csontok és a disztális falangek (a ballon ellaposodni akarnak). A törés idején pattogó hangként nyilvánul meg, amelyet fájdalom és duzzanat követ. A terület nem reagál.

törése

Hogyan lehet megakadályozni őket ? Az ütések és az elesések ezeknek a töréseknek a kiváltó okai, így nincs mód megakadályozni őket. A futball- és kosárlabdázók számára a kézizmok megerősítése és a kezek bemelegítésére szolgáló speciális gyakorlatok csökkenthetik a törések kockázatát.