A klorella csökkenti a koleszterinszintet
Frissítve: 2020. január 24
Kapcsolódó cikkek
A Chlorella védi a szív- és érrendszert
Régóta ismert, hogy a chlorella alga jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Már 1975-ben egy tanulmány kimutatta, hogy a magas koleszterinszinttel rendelkező betegek sikeresen csökkenthetik azt a Chlorella szedésével. 1987-ben az állatkísérletek azt mutatták, hogy a Chlorella vulgaris * összességében normalizálhatja a vér lipidszintjét, és ugyanakkor megerősítheti az artériás falakat.
A Chlorella pyrenoidosa * különösen pozitívan hatott a koleszterinszintre azáltal, hogy csökkentette az LDL-értéket (az úgynevezett rossz koleszterint). Így a Chlorella mindkét típusa kétségtelenül pozitív hatást mutat a szív- és érrendszerre.
* A Chlorella vulgaris és a Chlorella pyrenoidosa a legismertebb és legszélesebb körben kutatott Chlorella fajok közül kettő
Két sor üveg, klorella algával töltött a laboratóriumban [forrás: gettyimages.de/Satirus]
A Chlorella csökkenti a zsír felszívódását
A vér lipidszintjének a Chlorella pyrenoidosa bevitelével kapcsolatos szabályozásának magyarázatát egy 2005-ös tanulmány találta.
Megállapították, hogy az algák jelentősen csökkentették a zsírok vérbe jutását. Ehelyett egyre inkább a Gáton keresztül ürülnek ki.
Egy másik, 2008-as tanulmányban a dél-koreai Női Egyetem tudósai megvizsgálták, hogy a Chlorella vulgaris-ban megtalálható-e hasonló hatás.
A vér lipidszintjének jelentős javulása
Ebben a vizsgálatban hím patkányoknak különböző zsírtartalmú étrendet adtak. A zsírszázalék az egyik kontrollcsoportban normális volt, míg a másikban ennek megfelelően nőtt.
Ugyanakkor az állatok táplálékuk mellett 5 vagy 10 százalék Chlorella vulgarist kaptak - a teljes táplálékmennyiség alapján. Az egyik kontrollcsoport nem kapta meg az algákat.
Az eredményt kilenc hét után rögzítették. Azokban az állatokban, akiknek magas zsírtartalmú étrendet adtak a Chlorellával együtt, azt találták, hogy a trigliceridek és a koleszterin szintje a vérben és a májban szignifikánsan alacsonyabb volt, mint a Chlorella nélkül táplált kontrollcsoporté.
Az alacsonyabb, 5% -os klorella dózis a zsírértékek jelentős javulását is eredményezte.
A zsírok a beleken keresztül választódnak ki
A trigliceridek és a koleszterin, amelyek végül a székletben ürültek ki, szintén szignifikánsan magasabbak voltak az összes Chlorella csoportban (mind a normál, mind a magas zsírtartalmú étrend mellett), mint azokban a csoportokban, amelyekben Chlorella nem volt beadva.
Összességében a tanulmány egyértelműen bizonyítani tudta, hogy a Chlorella (vulgaris és pyrenoidosa egyaránt) bevitele csökkenti a trigliceridek és a koleszterinek felszívódását, és egyúttal növeli azok kiválasztódását a belekben.
A Chlorella segít szabályozni az anyagcserét
A chlorella tulajdonsága a bevitt zsírfeleslegek megkötésére és kiválasztására világossá teszi, hogy a chlorella bevitele ugyanolyan hasznos intézkedés a zsíranyagcsere-rendellenességek megelőzésében és szabályozásában.
Lipid anyagcsere betegség esetén az algát ideális esetben a terápiával együtt kell használni.
A vizsgálatokban részt vevő tudósok azt gyanították, hogy a klorella hatása a zsíranyagcsere szabályozására annak magas rosttartalmának köszönhető.
Az alacsony rosttartalmú étrendet a szív- és érrendszeri betegségek egyik fő kockázati tényezőjének tekintik.
De az elhízás, a gyomor-bélrendszeri betegségek és még a vastagbélrák kockázata is jelentősen megnő a rosthiány mellett. A chlorella itt jelentősen hozzájárulhat a test egészségének megőrzéséhez.
A Chlorella alga magas rosttartalma mellett figyelemre méltóan kiegyensúlyozott tápanyag- és létfontosságú anyagprofillal rendelkezik.
Ez azt sugallja, hogy a szervezet megnövekedett szabályozási képessége számos különböző szintre hatással van, és így pozitív hatással lehet a koleszterinszint szabályozására is.
Olvassa el, hogyan lehet aktiválni az anyagcserét.
Fogyni klorellával
Zsírmegkötő tulajdonságai miatt a chlorella alga természetesen ideális társ a fogyás során is.
Kiváló minőségű zsírokat használó egészséges étrenddel kombinálva a Chlorella segít leadni a felesleges kilókat és egészséges egészséget szerezni. Ez azt jelenti: A fogyás egyszerűvé és egészségesebbé vált. Ezért a jövőben már nem szabad megtennie a napi adag klórellát.
Távoktatás, hogy holisztikus táplálkozási szakember legyen
Érdeklődik az ételeink iránt, és szeretné tudni, hogy a tápanyagok és a létfontosságú anyagok hogyan hatnak a szervezetre? Szeretne egészséges életet magának, családjának és embertársainak? A táplálkozási szakemberek népszerűek - de tanácsok adásakor gyakran megfeledkeznek a fenntartható egészséghez szükséges holisztikus szempontról. A Természetgyógyászati Akadémián megismerheti az életmód és az étrend, valamint a testi és pszichológiai jólét összefüggéseit.
A Természetgyógyászati Akadémia a közelben vonzza az Önhöz hasonló érdeklődőket 16 hónap, hogy holisztikus táplálkozási szakember legyen ki. Az ingyenes tájékoztató kiadványt itt rendelheti meg
Ezt a cikket érdemes elolvasni?
Ossza meg ezt a cikket
dagad
- Okudo M, Hasegawa T, Sonoda M, Okabe T, Tanaka M. "A klorella hatása a szérum és a máj koleszterinszintjére. Jap J Nutrition. 1975; 33: 38. [A klorella hatása a szérum koleszterinszintjére és a máj.) idézi Lee HS és munkatársai, 2008
- Lee HS és mtsai., Chlorella vulgaris hatása a lipidanyagcserére magas zsírtartalmú étrenddel etetett Wistar patkányokban. Nutr Res Pract. 2008 tél; 2 (4): 204-10. (A Chlorella vulgaris hatása a lipid anyagcserére magas zsírtartalmú étrendet tápláló Wistar patkányokban.)
- Sano T, Tanaka Y. A szárított, porított Chlorella vulgaris hatása a koleszterinnel táplált nyulak kísérleti ateroszklerózisára és táplálék hiperkoleszterinémiájára. Artéria. 1987; 14 (2): 76-84. (A szárított, porított Chlorella vulgaris hatása a kísérleti érelmeszesedésre és az étkezési hiperkoleszterinmiára koleszterint tápláló nyulakon.)
- Cherng JY, Shih MF. A Chlorella pyrenoidosa által okozott diszlipidémia megelőzése patkányokban és hörcsögökben krónikus, magas zsírtartalmú étrend-kezelés után. Life Sci. 2005. május 13.; 76 (26): 3001-13. (A Chlorella pyrenoidosa okozta lipidanyagcsere-rendellenességek megelőzése patkányokban és hörcsögökben hosszú távú, magas zsírtartalmú étrend után)
Értesítés egészségügyi kérdésekről
Ezeket az információkat legjobb tudásom és meggyőződésem szerint továbbítjuk. Kizárólag az érdeklődőknek és továbbképzésnek szánják őket, és semmiképpen sem tekinthetők diagnosztikai vagy terápiás utasításoknak. Nem vállalunk felelősséget olyan károkért, amelyek közvetlenül vagy közvetve az információk felhasználásából származnak. Ha betegségre gyanakszik, kérjük, forduljon orvosához vagy alternatív orvosához