A kocogás 400 kalóriát éget el (egészség és gyógyszer, testmozgás, táplálkozás)

Kétnaponta kb 40 percig kocogok. Az alkalmazás szerint ez körülbelül 400 kalória. Valóban igaz?

éget

6 válasz

km futás x súly x 0,9 = elégetett kalória

hahha köszi, pontosan 400-at kapsz.

Nagyszerű és köszönöm a csillagot ⭐

Hogyan kell az alkalmazásnak pontosan tudnia, hogy hány kalóriát fogyasztott el?

Az alkalmazás ezt néhány képlettel kiszámítja. De minden alkalmazás másképp számol.

Mindig két alkalmazás fut párhuzamosan. Az egyik szerint 3400 kcal-t égettem el egy félmaraton alatt, a másik szerint pedig csak 2100 kcal volt.

A helyzet az, hogy sok kalóriát égethet el kocogás közben. De valójában csak akkor ég, ha a teste működési hőmérsékleten van. Mondd, hogy melegen futottál. Ekkor a pulzus fontos szerepet játszik és az útvonal.

Több erőfeszítést igényel a lejtőkön, mint egy egyenes szakaszon.

Milyenek az időjárási viszonyok? nedves, száraz, meleg, hideg, .