A koplalás, a fogyás módszere
Rövid történelem
A böjt általában azt jelenti, hogy lemondanak az ételről vagy tartózkodnak bizonyos ételektől, ezalatt csak vizet és gyümölcsleveket szolgálnak fel.
A böjt kezdete az emberi civilizáció megjelenéséből származik, és egyáltalán nem volt célja a fogyás elősegítése. Egyáltalán nem. Valószínűleg az ételhiány, a lelki és testi megtisztulás vagy a rituálék gyakorlása volt a bizonyíték.
Van néhány közösség, ahol a böjtöt lakomák követik. Nyilvánvaló, hogy ez a gyakorlat nem egészséges.
A végletekig vitt hit
Azok az emberek, akik jelenleg a keresztény dogmákat használják fogyáshoz, veszélyeztetik egészségüket. Általában ezek azok az emberek, akik gyorsan szeretnének sokat fogyni.
Rövid ideig a test nem szenved sokat táplálékhiánytól, mert megvannak a saját élelmiszer-glikol tartalékai. De hosszú távon a böjt egészségtelen gyakorlat.
Hosszú távon a szervezetnek elfogynak a tartalékai, izomfehérjéket fogyaszt, és a zsírokat is lebontják az energiatartalékok feltöltésére. Az izmok lebomlanak, a testből vizet veszítenek, és a nitrogént eltávolítják.
Kezdődik az alapvető tápanyagok, vitaminok és ásványi anyagok hiánya. Tehát például a hosszú távú káliumhiány szívbetegséghez, sőt halálhoz vezet.
Az alacsony glükózszint alacsony koncentrációs képességet, szédülést, ájulást jelent mindezt azért, mert az agy nem működik megfelelően. Ezenkívül egyes szervek és vesék túlterheltek, mindez a toxinok eltávolítása a szervezetből. Ezért nagy mennyiségű vizet szolgálnak fel.
Élelmiszerhiány miatt az anyagcsere lelassul. A kockázatok megértése érdekében azonban az éhezés nem lehet a fogyás módszere, nem szabad a végletekig vinni, nem várható egyik napról a másikra, nem szabad elveszíteni az összes felesleges kilót, de mindenekelőtt nem szabad megtartani fogyni.
A hosszú távú böjt egészségtelen, nem egészséges módja a fogyásnak, mert a szervezet saját tartalékaiból (zsírból és izomból) fogyasztják, a vízből veszítenek, ráadásul nem biztosítanak tápanyagokat - ez sokat mond. De nemcsak ezek a negatív szempontok, hanem az a tény is, hogy ennyi gyötrelem után fennáll annak a veszélye, hogy a súlygyarapodás a fogyás étrendjeként azonnal elhízik.