A krétai étrend - Ternaux gyógyszertár

A A krétai étrend egyszerű étrend, amely lehetővé teszi természetes és egészséges ételek fogyasztását. Segít fenntartani a stabil súlyt és erősíti a felhasználók egészségét.

krétai

A krétai étrend fő előnyei

  • Ez egy Kiegyensúlyozott étrend amely nem okoz jelentős táplálékhiányt. Vitaminokban, nyomelemekben és fehérjékben gazdag ételek fogyasztásán alapul.
  • A jóllakottság hatása: a felhasznált ételek segítenek korlátozni az éhségérzetet, és ezáltal hatással vannak a fogyásra.
  • A hatása a hosszú élettartamra: állítólag meghosszabbítja a Kréta-sziget lakóinak várható élettartamát.
  • A hatása a fogyásra: ennek a diétának a napi étrendbe történő bevezetése hatással van a fogyásra, különösen, ha az étrendet egész életen át gyakorolják.
  • Csökkent kardiovaszkuláris balesetek kockázata: tudományosan bizonyított, hogy a krétai étrend csökkenti ezt a kockázatot. Ez az étrend valóban az egyszeresen telítetlen zsírsavakban gazdag olívaolaj rendszeres használatán alapul, amely lehetővé teszi a HDL-koleszterin ("jó koleszterin") szintjének javítását, és ezáltal a kardio kockázat csökkentését.
  • Csökken az Alzheimer-kór vagy a Parkinson-kór kockázata: a krétai étrendet betartó idősek sokkal kevésbé fogékonyak az ilyen típusú kórképekre.