A króm-kiegészítők előnyei
A króm egy esszenciális ásványi anyag, amely fontos szerepet játszik, mert segíti az inzulint a vércukorszint szabályozásában. Az inzulin egy olyan hormon, amelyet a szervezet használ a cukor, a keményítő vagy más ételek energiává történő átalakítására, amire a mindennapi életben szükség van. Világos bizonyíték van arra, hogy a króm-kiegészítők segítenek a cukorbetegeknek csökkenteni a vércukorszintet.
A cukorbetegek vagy nem termelnek elegendő inzulint a testükben, vagy nem tudják felhasználni a szervezetük által termelt inzulint, amelynek eredményeként a vérben glükóz vagy cukor halmozódik fel.
A magas cukortartalmú ételeket fogyasztóknak és a terhes nőknek valószínűleg krómhiányuk van. Az alacsony krómszint a vérben növelheti a vércukorszintet, a triglicerid szintet (egyfajta zsír a vérben), a koleszterinszintet, és növelheti számos betegség, például cukorbetegség vagy szívbetegség kockázatát.
Klinikai tanulmányok azt sugallják, hogy a króm-kiegészítők a következő körülmények között hatékonyak:
Cukorbetegség
A kutatók évek óta tanulmányozzák a króm-kiegészítők 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőkre gyakorolt hatását. Klinikai vizsgálatok szerint a króm-kiegészítők csökkentik a vércukorszintet és a cukorbetegek inzulinigényének mennyiségét.
Kettős-vak vizsgálatban a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők, akik króm-pikolinát-kiegészítőket szedtek, jobb vércukorszinttel rendelkeztek, mint azok, akik placebót használtak.
A króm-pikolinátot használó csoportnak jobb volt a glükózszintje, mint azoknak, akik placebót használtak.
Egy másik kettős-vak vizsgálatban a csoport felének krómot és biotint adtak, a másik felében placebót, ennek eredményeként azoknak, akik krómot használtak biotinnal, a vércukorszintjük sokkal közelebb volt a normálishoz. aki placebót használt.
Egy másik, cukorbetegségben szenvedő és króm-kiegészítőket kapó terhes nőkön végzett vizsgálat a vércukorszintet kontroll alatt tartotta a placebót szedőkhöz képest.
Fogyás és elhízás
A krómot gyakran népszerűsítik a testtömeg csökkentésére és a testzsír csökkentésére, miközben növelik az izomtömeget. Tanulmányok azt mutatják, hogy a króm-kiegészítők segítenek a fogyásban és a minőségi izomtömeg növelésében.
A sportteljesítmény növelése
A króm népszerű a testépítők körében, és számos, a sportolók számára készült kiegészítőben megtalálható.
Az egészséges szívért
A tanulmányok szerint a króm segíthet a vérnyomás csökkentésében. Más tanulmányok szerint a króm-kiegészítők csökkentik a rossz LDL-koleszterint .
Más feltételek
Egyes tanulmányok szerint a króm-pikolinát segít megszüntetni a depresszió tüneteit az atipikus depresszióban szenvedőknél.
Krómalapú természetes termékek:
Ezt a weboldalt Velcu Elena, a CaliVita® International Products független forgalmazója birtokolja, üzemelteti és tartja fenn. A fent említett független forgalmazó kizárólagos felelősséggel tartozik ezen oldal tartalmáért, és a CaliVita® Nemzetközi Hálózat és működtető szervezetei nem vállalnak felelősséget az oldalért.