A külön táplálkozás alapelvei

Az élelmiszer-rendszer szétválasztása most ellentmondásos, mert a testben felvetett összes folyamatot nem tudományosan bizonyították. Ennek ellenére a külön táplálkozás elvei már régóta népszerűek, mint egészséges étrend vagy fogyókúrás étrend.

A külön táplálkozás alapjai

A csaknem egy évszázaddal ezelőtt itt kialakult külön táplálkozási elmélet az ételek megfelelő kombinációját követeli meg az étkezés során. Úgy gondolják, hogy a zsírok, fehérjék és szénhidrátok emésztéséhez a szervezetnek különféle enzimekre van szüksége a szénhidrátban gazdag ételek emésztéséhez - a lúgos tápközeghez és a magas fehérjetartalmú élelmiszerekhez savas közegre van szükség. Tehát a gazdag, fehérje és szénhidrát tartalmú ételek kombinálása az étkezés során rossz emésztéshez és széteséséhez, fermentációhoz vezet a szervezetben.

A külön táplálkozás alapelvei Az ilyen bomlási és fermentációs folyamatokat úgy vélik, hogy kiküszöbölik a szénhidrátcsoport és a fehérjecsoport külön-külön történő felvételével. Tehát könnyen megérthető, hogy mit jelent a külön tápegység - ez egy olyan rendszer, amely szigorúan szabályozza a termékek kompatibilitását egymással.

Termékkompatibilitás külön étkezésekhez

A külön táplálkozás szabályai feltételesen felosztják az összes terméket fehérjékre, zsírokra és szénhidrátokra, és szigorúan meghatározzák ezek kombinációinak minden lehetséges változatát:

Nyilvánvaló, hogy az ennek következtében szétválasztott ételek a legtöbb étel és kombináció betiltását jelentik. Gyakoroljon külön étkezést, nem ehet szendvicseket, burgonyapürét szeletekkel, a legtöbbféle salátát. Így egy külön étrend feltételezi, hogy az átlagember szinte teljesen megváltoztatja az étkezés típusát.

Helyes-e a külön étel?

A külön táplálkozás elveinek jelenleg nincs tudományos bizonyítéka. Az orvosok úgy vélik, hogy a bomlási és erjedési folyamatok általában csak egy súlyos betegségben szenvedő személy testében lehetségesek. Számos más posztulátumot is cáfoltak:

Bizonyított, hogy a fehérjék, szénhidrátok és zsírok emésztési folyamatában részt vevő különböző típusú enzimek nem avatkoznak be párhuzamosan a másik munkájába.

Az ember emésztőrendszere természeténél fogva a különböző típusú tápanyagok párhuzamos emésztésére szolgál.

Még a természetben is alig vannak izolált fehérjék, szénhidrátok és zsírok. A húsban fehérjék és zsírok egyaránt találhatók, zöldségekben - szénhidrátok és fehérjék egyaránt, a gabonafélékben pedig mindhárom kategória gyakorlatilag kiegyensúlyozott.

Ennek ellenére a külön táplálkozás elméletének joga van az élethez. Számos posztulátumát használják különféle étrendekben fogyás és eredmény elérése érdekében.