A látens stressz elősegíti a frusztrációkilókat - FOCUS Online

Hiba észlelése?

A stressz témája szorosan összefügg az étrend-rezisztenciával is. A pozitív stressz, amely kihívás elérhető, a test több stresszhormon adrenalin és noradrenalin felszabadítására készteti. Ily módon a szervezet gyorsan sok energiát tud biztosítani. A súly ennek következtében nem nő, éppen ellenkezőleg.

frusztrációkilókat

Negatív, látens stressz esetén teljesen másképp néz ki. Tartós stresszes helyzetekből fakad, amelyeken látszólag nem lehet változtatni. "Most főként a kortizol szabadul fel, amely egyrészt elősegíti a hasi zsír képződését, másrészt felkelti a frusztráció iránti vágyat, elsősorban az édességek iránt" - magyarázza Susanne Klaus a stressz és a sikertelen fogyókísérletek kapcsolatát. A megoldás itt a következő: Határozza meg a stresszes helyzet okát, változtassa meg, ha lehetséges, és célzott relaxációs intézkedésekkel csökkentse a stresszt.