A legédesebb étrend "
Ruxandra Pleșea táplálkozási szakorvos a Neața cu Răzvan şi Dani című műsorban beszélt a híres dinnye diétáról. A szakember azon a véleményen van, hogy egy ilyen étrend hatással lehet az alakra, de általában rövid távon. Másrészt Ruxandra Pleșea szerint a görögdinnye olyan élelmiszer, amely segíthet abban, hogy elérjük a kívánt súlyt, ha beépítjük az egészséges étrendbe.
"Ha a görögdinnye diéta eredményei csodálatosak lennének, akkor azt gondolnám, hogy nem lenne munkám. Sajnos nem támaszkodhatunk egy háromnapos diétára görögdinnyével vagy más gyümölcsökkel annak kiküszöbölésére, amit az egészségtelen étrend talán 10 éve alatt elértünk. Ha fél kilogrammot akarunk lefogyni, akkor minden bizonnyal beválik egy ilyen étrend. Azonban elveszítjük az irányítást is, mert a fehérjétől és más fontos tápanyagoktól nélkülözött test a három nap után megbosszulja magát, vagyis nagy étvágya van, esetleg túlzott ételfogyasztás fogja visszahozni 500 gramm elveszett.
Egy ilyen étrendben sok a kiszáradás, ezért amit a mérlegen látsz, az csak víz lehet. Semmi esetre sem szabad éhezési étrendként megközelíteni a súlyos fogyókúrás étrendet.
A görögdinnye azonban csodálatos étel, nem szüntetjük meg étrendünkből. Használhatjuk snacknek, mert valóban nagyon kevés kalóriát tartalmaz, egy 300 grammos tálban körülbelül 100 kalória, sok víz 92% -ban víz és sok oxidálószer, vitamin, ásványi anyag van, ami segít küzdünk az oxidatív stressz ellen, beleértve az elhízást is "- mondta Ruxandra Pleșea táplálkozási szakember az Antena csatornán.