A legegészségesebb sütemény recept; Szépségápoló tabletta Monica Lupuval

Néhány év telt el azóta, hogy reggeltől estig főzök és kipróbálom a recepteket.

recept

Ma túl gyakran főzök kényszerből, és túl ritkán élvezetből.

Torta utáni vágyra ébredtem. Nem vettem figyelembe, amíg naponta három banánt nem láttam attól, hogy „túl érett” és romlott legyen.

Elemeztem az összetevők mentális listáját, és munkába álltam:

- 1/2 csésze méz (vagy ízlés szerint, milyen édesnek akarod),

- 1 teáskanál kókuszolaj,

- háromnegyed csésze agglutinliszt négy gabonaféléből (kölesliszt (30%), kukoricaliszt (30%), barna rizsliszt (20%), hajdina liszt (20%)).

Válasszuk el a tojásfehérjét a sárgájától. A tojásfehérjét felverjük a sóporral.

Külön a sárgáját összekeverjük ásványvízzel és kókuszolajjal.

Keverje össze és homogenizálja a készítményt.

Hozzáadjuk a lisztet és a sütőport.

Ezután öntsük formákba, és tartsunk egy kis mennyiségű kompozíciót a végén a szentjánoskenyérrel.

Öntse a barna kompozíciót a tálcára, a normál kompozíció fölé, hogy színes akcentus jöjjön ki.

180 fokon sütjük, amíg készen áll a fogpiszkáló teszt alatt.