A legfontosabb diéták - szalonnával el! társadalom
Biztonságos vonattal - vagy?
Még mindig fel tud szállni spontán a vonatra, mekkora távolság van a melletted ülőtől, és hogyan kerülheti el a teljes vonatokat? Mire számíthatnak az utazók, ha decemberben vonatra akarnak szállni.
Remélem a BNT162b2-t
Egy időbe telik, míg a vakcina megmutatja a kívánt hatásokat. A Biontech oltás ekkor sokaktól véd, de valószínűleg nem egy ellen. Áttekintés.
A ZDF csapatfelügyelője
Péntek estére Lisa Eckhart kabareművészet meghívják az "Irodalmi Kvartett" -be, egykor Marcel Reich-Ranicki életművét megkoronázó műsorba. Néhány megjegyzés ehhez.
Hogyan akarja Trump elkerülni a büntetést
Trump amerikai elnöknek azon kellene gondolkodnia, hogy megelőzően kegyelmezzen önmagának és családjának. Ez felvet néhány kérdést.
Arch konzervatív preferenciák
Szájer József európai parlamenti képviselő hagyományos házasságot írt az alkotmányba hazájában. Most egy orgia után lép vissza 20 emberrel.
Nem sikerült az egész vonal
Ez a büntetőjogi panasz nehéz: A felügyeleti hatóság súlyos hibákkal vádolja az EY auditorait. Most a Bundestag vizsgálati bizottságában akarnak védekezni.
Hogyan számítják ki hivatalosan a Riester nyugdíjat?
A szövetségi kormány számít minden alkalmazott szorgalmas megtakarítására, a Riester-nyugdíjjal is. Akkor a jövőbeli nyugdíjasok még jobban járnak, mint a mai idősek. A Szociális Tanács ezt megkérdőjelezhetőnek tartja.
Hogyan harcol egy menekült az iszlamisták ellen
14 éves korában Amed Sherwan felment egy tetőre, kihívta Allahot - és elvesztette hitét. Most Németországban van, és tovább küzd, hogy ne kelljen senkinek hinni.
Nincs pihenés Maradonának
Kaotikus temetése után heves vita robbant ki Argentínában: Ha megakadályozták volna az imádott ex-nemzeti játékos halálát?
"Senkinek nem kell igazolnia önmagát a szeretet módja miatt"
A kijövetel súlyos terhet jelenthet, függetlenül attól, hogy hány éves vagy. Hogyan segíthetnek a barátok és a család.
A legfontosabb diéták: Megszabadulni a szalonnától!
Hamburgerekre esküsznek, mások elkülönítik étrendjüket, például hollywoodi hírességek, vagy étkezési szokásaikat a holdnak megfelelően alakítják. Mi egészséges, mi abszurd?
A Vércsoportos diéta Peter d'Adamo orvos tézisén alapul, aki azt állítja, hogy minden ember jobban tolerál bizonyos ételeket, mint mások, attól függően, hogy melyik vércsoportba tartozik. D'Adamo szerint az ok az úgynevezett lektinekben rejlik, a vérrel reakcióba lépő élelmiszer-fehérjékben. Az olyan intézmények, mint a Német Táplálkozási Társaság, megkérdőjelezik a tézis tudományos alapját.
Szalonna elment!
A Atkins diéta alacsony szénhidráttartalmú elven alapul. Csökkenti a szénhidrátbevitelt, ehelyett zsírra és fehérjére támaszkodik. Amikor a test nem kap szénhidrátot energiáért, zsírégetni kezd. A vitaminok és ásványi anyagok hiányát étrend-kiegészítők kompenzálják. A magazin Öko teszt elutasítja az Atkins-étrendet egyoldalúnak és kiegyensúlyozatlannak.
Szalonna elment!
A Brigitte diéta évek óta klasszikus azok számára, akik fogyni akarnak. Változatos vegyes étrendre, testmozgásra és napi 1200 kcal kalóriabevitelre támaszkodik, amely testmozgással növelhető. Az AOK dicséri az étrend-ellenőrzés során szereplő recepteket, amelyek sokoldalúak és könnyen elkészíthetők.
Szalonna elment!
A ... val Burger diéta Az oldenburgi Maik Metze állítólag 35 kilót fogyott - és főleg kedvenc ételeivel, nevezetesen hamburgerekkel táplálkozott. Ami orvosi érzésnek hangzik, logikusan megmagyarázható: Metze napi 1300 kilokalória kalóriabevitelre szorítkozott, és rendszeresen elkezdett edzeni.
Szalonna elment!
Ban,-ben Glyx diéta az ételeket a vércukorszintre gyakorolt hatásuk szerint osztályozzák. A szervezet gyorsan megemésztheti a magas glikémiás indexű (Glyx) ételeket, és sok inzulint termel a folyamat során. Az inzulin azonban kedvez a zsírlerakódások felhalmozódásának.
Ha alacsony glyxtartalmú ételeket fogyaszt, kevesebb inzulint termel. A Glyx diéta étlapja főleg zöldségeket, gyümölcsöket és teljes kiőrlésű termékeket tartalmaz. A táplálkozási szakértők a változatos étrend miatt általában pozitívan értékelik a Glyx étrendet. A német táplálkozási társaság azonban nem tartja elég biztonságosnak az étrend tudományos alapjait.
Szalonna elment!
A Hollywoodi sztárdiéta étrendet ötvöző étel. A beteg külön-külön fogyaszt fehérjét és szénhidrátot, valamint nagy mennyiségű trópusi gyümölcsöt is fogyaszt. Magas enzimtartalmuk miatt ezek elősegítik a zsír, fehérje és szénhidrátok elégetését. Egyébként a tenger gyümölcsei, a sovány hús és a baromfi szerepel az étlapon.
A tejtermékek teljesen hiányoznak, ami kalciumhiányhoz vezethet. Mindenekelőtt a rendkívül alacsony napi 650 kcal kalóriabevitel biztosítja a súly gyors csökkenését. Azonban pontosan ezért kell számolnia a hírhedt jo-jo effektussal. Az étrend során tilos izomépítő gyakorlatokat végezni.
Szalonna elment!
Ban,-ben Hold-étrend az étkezési magatartást a hold fázisai határozzák meg. Az újhold fázis ideális a rossz szokásoktól való megszabaduláshoz. Amint a hold egyre növekszik, állítólag ezt az embernek is meg kell tennie. Ha a hold tele van, az emésztőszervek különösen érzékenyek, állítják ennek az étrendnek a támogatói. Állítólag sok energiát éget el a fogyó hold - ideális idő a fogyás megkezdéséhez.
A holdfogyasztás utal az állatöv jeleire is. Az állatöv minden jelét hozzárendelik egy elemhez, amely viszont bizonyos ételeket jelent. Az emberek a hold fázisával és a csillag konstellációval egyeztetve sokféle ételt fogyasztanak. A változatos étrend pozitív. Az azonban ellentmondásos, hogy a holdfázisok valóban befolyásolják-e az élelmiszer felhasználását.
Szalonna elment!
A Káposztaleves diéta a fehér káposzta és a hagyma nehéz emészthetőségére támaszkodik. Mivel a zöldségleves alig tartalmaz kalóriát vagy zsírt, a súly valójában drámaian csökken.
Az étrendet általában kiterjedt testmozgási programmal kombinálják, és a menüben is vannak variációk gyümölcs, zöldség és hús mellett. Az étrend azonban nagyon egyoldalú, és az alacsony kalóriabevitel és a gyors fogyás miatt a jo-jo hatás nem sokára várható.