A legfontosabbak a gyermekek étkeztetésére, a gyermeknevelésre és a diétára vonatkozó szabályok
Amikor az unokák meglátogatják nagyszüleiket, a nap egy része - főleg, ha kisebb unokákkal foglalkoznak - az étel körül forog. Játszhatsz étellel? Meg kell enni? A gyerek nem szeret semmit! Nemzedékek óta ezek a klasszikus kérdések, amelyek beszélgetésekhez vezetnek a szülők és a nagyszülők között. De ezek a szabályok a gyermekekre vonatkoznak, és a nagyszülőkre is be kell tartani őket.
A gyerek nem fejezi be ... és nem elég.
A szülők és nagyszülők gyakran attól tartanak, hogy a fiatalabb gyermekek nem esznek eleget. „Megeszik!” Vagy a „Nem eszel eleget” a felnőttek kijelentései, amelyek vitákhoz vezetnek.
A fontos: az étvágycsökkenés nem mindig étkezési rendellenesség. Ne erőltesse a gyereket az evésre. Ez az a csata, amelyet elveszít, és ez állandó zavart okozhat. A gyermek annyit eszik - feltéve, hogy gyermekbarát étel -, amennyire szüksége van.
Ökölszabály: Egy kisgyerek számára elég annyi, amennyi belefér a kis kezébe.
Ha a gyermek nem fejezi be, várjon ésszerű időt, ne erőltesse és fél óra múlva tisztítsa meg az asztalt.
- Biztosítson gyermekbarát ételeket - nem túl fűszeres ételeket, keserű anyagok nélküli zöldségeket, burgonyát és sárgarépát pépesítve, és könnyen rágható húst. A gyerekeknek szánt ételeket viccesen lehet bemutatni, a ketchupos arccal sült tojást, a szív alakú palacsintákat stb.
- Hagyja, hogy a gyermek beleszóljon az étel és mennyiség kiválasztásába. A gyerekek jól érzik magukat, ha megkérdezik őket, és felnőttnek érzik magukat, ha megengedik maguknak. Ezután meghatározzák az összeget, és Ön csodálkozni fog, amikor később utánanéznek valaminek.
- Hagyja, hogy a gyermek kipróbálja - új ételekhez kezdjen kis mennyiségekkel, és dicsérje meg a kísérleti hajlandóságot. De ne szidd, ha a gyereknek nem tetszik. A kísérlet fontos volt.
A gyerek csak paradicsomszószos tésztát eszik, semmi mást.
Először is meg kell jegyezni: A jó paradicsomszósz és a hozzá tartozó tészta tartalmazza a legfontosabb dolgokat, amelyekre a gyermeknek szüksége van. És legalább már tudja, mit eszik.
Nem ritka, hogy a kisgyerekeknek vannak olyan fázisai, amelyekben nagyon sok kedvenc ételre koncentrálnak. Próbáljon kicsit variálni ezeken az ételeken, és dolgozzon ki belőlük más menüterveket. Tegyen kis mennyiségű új ételt a tányérra, és ösztönözze őket, hogy próbálják ki, dicsérjenek, ha ez megtörténik, de legyen türelmes és hagyja, hogy a gyermek tesztelje.
- Ügyeljen arra, hogy a gyermekek kedvenc étele egészséges alapanyagokból készüljön, és tartalmazza a gyermek számára szükséges vitaminokat. Nyugodtan főzzen ebből egy adagot, például a paradicsomszósz sokáig eltart egy pohárban a hűtőszekrényben, és még hosszabb ideig, ha műanyag dobozban fagyasztják.
- Bátorítson valami újat, amelyet kombinálhat kedvenc étkezésével.
- Vonja be gyermekét a főzési folyamatba - házilag elkészített ételeket próbálnak ki, majd később megeszik.
Az unoka az ételt piszkálja, játszik vele, és néha körbe is dobja
A gyerekek kíváncsiak arra, milyen az étel, megpróbálják és kipróbálják. Az evés megtanulása sem könnyű, a leves nem mindig marad a kanálon, és a villa sem mindig éri el a száját. Aztán a kezét megfogják, megpofozzák és elcsúfítják, és ez teljesen rendben van. Normális, ha valami elromlik. Tegyen óvintézkedéseket, és ne fedje fel a legjobb terítőt. Viselkedés - például ételdobás -, de meg kell akadályoznia: Az asztalnál vannak szabályok - minél idősebb a gyermek, annál inkább követelheti ezek betartását.
A piszkálás étvágytalanság lehet. A fentiek itt érvényesek: Ne kényszerítsen embereket enni, valamikor tisztuljon meg, és dicsérjen, ha valaki evett.
- A gyermekételek nem törhetnek össze, mindig egy vidám, mosható asztali alátétnek kell lennie.
- Ha először kis mennyiségeket ad a gyermeknek, az ivókupában is, akkor a leesés nem olyan rossz, és kevésbé valószínű, hogy a levegőn repül.
- Tartsa szorosan a lemezt, például vágáskor, győződjön meg arról, hogy az "ujjatáp" megfelelő-e a gyermekek számára.
- Ne viselje a legjobb ruhákat étkezés közben
A gyerekek mindig a televízió előtt akarnak enni.
Jobb, ha nem: a TV elvonja a figyelmet az evésről. A gyermekeknek evés közben kell koncentrálniuk, és végül megtanulni enni. Ezt nem teheti meg, amikor a TV be van kapcsolva. Fennáll annak a veszélye, hogy a figyelemelterelés miatt a gyermek túl keveset eszik.
Ezen kívül az unokának azt is meg kell tanulnia, hogy a közös étkezésnek társadalmi vonatkozásai vannak: Beszélget, tudatosan szán együtt időt, ragaszkodik a rituálékhoz és a szabályokhoz (asztali modor), és ezt meg kell tanulnia a gyermeknek.
A szendvicsek alkalmi étkezése a televízió előtt megengedhető, és ez nem fog ártani, de nem szabad, hogy ez a szabály legyen.
- Készítsen rituálékat az étkezéshez, és tartsa be azokat: tévézés étkezés után, étkezés tévék vagy rádiók zaja nélkül.
- Ne használja a televíziót jutalomként vagy büntetésként a jó vagy elegendő ételért, semmi közük egymáshoz.
- A televízió előtt étkezni csak kivételes esetekben és csak akkor, ha az ételek alkalmasak rá.
A gyermeknek nincs étkezési szokása
A Knigge éttermi modortól nem szabad elvárni, főleg a kisebb gyerekektől. Nincs is értelme a hangulatot tartósan megterhelni azzal, hogy a gyerekeket a lehetetlen megtételére kérik. A gyerekek egyszerűen nem tudnak megfelelően enni késsel és villával, játékkal próbálkoznak és tanulnak.
A felnőtteknek azonban meg kell mutatniuk, hogy mennek a dolgok az asztalnál, és egyre inkább meg kell határozniuk az idősebb gyermekek szabályait. Fontos a közös kezdet és vég, és a gyerekek jónak találják az olyan rituálékat, mint az elején vagy a végén található mondás, és orientációt is adnak nekik. Dicsérj, ha működik, ne szidd, ha rosszul esik.
- A rögzített rituálék hasznosak, mivel ezek betartott szabályok: kezdve egy mondással, rögzített helyekkel, vacsorára hívással vagy egy csengővel, amelyen keresztül a gyerekek tudják: Most van az étkezés ideje.
- Szánjon rá időt: A felnőtteknek gyakran várniuk kell, amikor a gyerekek még nem végeztek. Mutasson jó példát, és maradjon ülve. Ugyanakkor a gyerekeknek akkor is ülniük kell, ha még nem mindenki fejezte be.
- Korán adjon gyerekeknek feladatokat - terítők, szalvéták összecsukása, mindenki letisztítja a tányérját -, majd a gyermek részt vesz az étkezési rituáléban és betartja a folyamatot.
Rágcsálnivalók étkezés közben vagy csak főétkezések között?
Gyakran előfordul, hogy a gyermekek étkezés közben nem esznek, mert közben esznek. Ebédnél vagy vacsoránál könnyek vannak, amikor a felnőttek úgy gondolják, hogy a gyerekek nem esznek eleget.
Erre nincs igazi ajánlás: Egyrészt a gyerekek gyakran nem képesek sok órán át elmenni snack nélkül. Másrészt az élelmiszerek állandó rendelkezésre állása sem jó, a szervezetnek fázisokra is szüksége van az ételfogyasztás között.
Ami nagyon fontos, az az, amit közben esznek: Nincs semmi baj azzal, ha gyümölcsöt és zöldséget eszünk étkezés között. Soha nem szabad lelassítania, az alma mindig jó, és nagyon jó, ha a gyermek közbe snackként elfogadja és szereti.
Óvatosan kell eljárni az édességekkel, a túl sok cukor káros, és a sok sütit tartalmazó délután természetesen oda vezet, hogy a gyerek nem eszik semmit este.
Beszéljen a gyerekkel, mutassa meg, hogy az ételnek nem kell mindig rendelkezésre állnia, adjon annyit, hogy igyon. Keksz mindenképpen megengedett.
- Tálaljon olyan gyümölcsöt, amelyet snackként készített: apró almadarabokat, gyümölcsnyársakat, zöldségeket apró darabokra vágva, mint „ujjatáp”.
- Használja ki azokat az időket, amikor a gyerekek együtt játszanak, és gyümölcs- és zöldségtányérokat helyeznek el - csodálkozni fog, hogy este üresek a tányérok.
- A nyomvonal-keveréket inkább „gyermekételnek” kell nevezni. Sok gyerek kedveli ezt, a mazsola és a dió egészséges alternatívája a sütiknek és a csokoládénak.
- Egy ilyen almahámozó minden házhoz tartozik, ahol gyermekei vannak: a Rosenstein & Söhne professzionális almahámozók és almavágók.