A legjobb 10 tejipari desszert
Szeretek sétálni az élelmiszerboltokban, amikor Franciaországba megyek, és a tejdesszertek rész mindig lenyűgöz. Az ajánlat rendkívül nagy. Az óceán partján ez a szokás egyre inkább érvényesülni kezd. Sőt, a Danone ezen a nyáron piacra dobta a tejipari desszertet, a Danette-t, nagy nyilvánossággal.
A tejdesszertek nagyszerűek lehetnek az étrendünkben. A kanadai Food Guide szerint még 2-3 adag tejterméket kell kitöltenünk. Néhány ember számára nehéz megtölteni egy pohár tejet, és a sajtok nagyon zsíros választások. Tehát van még joghurt és ezek a többi desszert.
Tehát olyan tejelő desszerteket akartam megcélozni, amelyek nem szigorúan véve joghurtok. Tehát a tej- és sajttermékeket keresem. Nyilvánvalóan ahhoz, hogy bekerüljek a legjobb 10-be, az összetevők listájára fogok koncentrálni, azokra a termékekre, amelyek alacsony zsírtartalmúak és alacsony cukortartalmúak. Továbbá előnyben részesítem a kalciumot és a D-vitamint tartalmazó termékeket.
1. Tápióka puding, Kozyshack
Mit szólnál egy tápióka pudinghoz? Az összetevők listája rövid, természetes termékeket tartalmaz. 4 g fehérje és ésszerű mennyiségű zsír van jelen. Csak hátrány, miért kell sót adnunk? Vigyázzon, létezik 90 kalóriás változat, de ezt szukralózzal, cukorhelyettesítővel édesítik. Nem ajánlom. A tápióka íze enyhe és nem túl édes; csak a kissé ragacsos textúra különleges!
Tápértékek (1/2 csészére): 140 kalória, 2 g zsír, 1 g telített zsír, 19 g cukor, 0 g rost, 4 g fehérje, 10% kalcium.
2. Rizspuding, Kozyshack
Ugyanaz a cég kínál nekünk egy rizspudingot. Vigyázz, itt még mindig van egy csábító 90 kalóriás változat, amelyet mesterségesen édesítve kínálnak nekünk. Elkerülni. A tápérték nagyon hasonlít a tápiókára. A rizs puding állaga sokkal krémesebb, mint a tápióka puding. Tetszett a könnyű, kissé édes íz. Fahéjat és mazsolát tettem volna hozzá!
Tápértékek (1/2 csészére): 130 kalória, 2,5 g zsír, 1 g telített zsír, 16 g cukor, 0 g rost, 4 g fehérje, 10% kalcium.
3. Minigo, friss sajt, Yoplait
A híres Minigo tégelyek a Yoplaitból! Érdekes snackként vagy desszertként gyermekeink számára? 3% zsírtartalmú krémsajt. Az adag kicsi, ami egy kicsinek érdekes. Mivel sajtról van szó, a fehérje mennyisége magasabb, mint az azonos tömegű joghurtban (kivéve a görög joghurtot). Szóval, igen, érdekes választás. Tetszett a fedél alatt található kis jelzés, amikor kinyitja az edényt (1 Minigo = 125 ml tej). Az állaga homokosabb, mint a joghurté. Az ízek érdekesek.
Tápértékek (1 tartályhoz (60 g)): 60 kalória, 2 g zsír, 1 g telített zsír, 6 g cukor, 0 g rost, 3 g fehérje, 15% kalcium, 8% vitamin D.
4. Tej desszert, étcsokoládé, Danette, Danone
Biztosan hallott már az elmúlt hónapokban a Danettes Quebecbe érkezéséről. Érdekes választás? Igen, ez az. Kissé magas a telített zsírtartalom. A többieknél közelebb kerülünk a joghurt tápértékéhez. Az étcsokoládé ízt választottam, hogy 1 g rostot kapjak, és vasigényünk 30% -át kapjuk. Az állaga sokkal folyékonyabb, mint a már megszokott csokoládé puding. A tej íze igazán érdekes, jó ízű étcsokoládéval kombinálva.
Tápértékek (100 g-onként): 120 kalória, 3 g zsír, 2 g telített zsír, 15 g cukor, 1 g rost, 4 g fehérje, 10% kalcium, 5% D-vitamin.
5. Puding útközben, csokoládé íz, Puddin Squeez
A Puddin Squeez puding szintén új termék, de a nem hűtött oldalon. A csomagolás nyilvánvalóan nagyon érdekes egy gyerek számára: egy kis tök, amelyet összeszorítva szabadon engedik a pudingot. Mivel az adag mérete kicsi, a tápérték értéke ésszerű. A színe kissé nyájas, de a puding nagyon krémes. Hiányzik belőle a csokoládé íze.
Tápértékek (1 tökre (85 g)): 100 kalória, 3 g zsír, 1,5 g telített zsír, 12 g cukor, 1 g rost, 2 g fehérje, 8% kalcium.
6. Csokoládé puding, Snack csomag
Egy másik termék a polc oldalán. A Snack Pack puding ez a változata sovány tejből készül, így nem jut zsír. Azt gyanítjuk, hogy ezért nagyon kis mennyiségű valódi kakaó vagy csokoládé van jelen, hogy 0 g zsírhoz jussunk. Van néhány adalékanyag és állag-kiegészítés az összetevők listáján. A tápértékek a nátriumon kívül érdekesek. A színe meglehetősen sötét, és a csokoládé íze is világos.
Tápértékek (1 csészére (99 g)): 90 kalória, 0 g zsír, 0 g telített zsír, 15 g cukor, 1 g rost, 1 g fehérje, 4% kalcium.
7. Tápióka, név nélkül
Nem feltétlenül igaz, hogy a Névtelen márkák gyengébb minőségűek. A bizonyíték, hogy ez a tápióka desszert táplálkozási szempontból nem érdektelen. Jobban szerettem volna egy sokkal rövidebb összetevőlistát, de ez egy polctermék, így rendben van tartósítószer. Nagyon krémes állagú, enyhén vanília ízű. Nagyon őszinte, mint termék.
Táplálkozási értékek (1 csészére (99 g)): 100 kalória, 3 g zsír, 1 g telített zsír, 12 g cukor, 0 g rost, 1 g fehérje, 4% kalcium.
8. Kecske joghurt, sima, Liberté
Az egyetlen kivétel a szabályom alól: kecsketejes joghurt. Nagyon kíváncsi voltam, hogy teszteljem-e ezt a terméket az Ön számára. Tényleg nem foglal el nagy helyet a joghurtos folyosón. A fehérjetartalom magas. Elég magas a telített zsírtartalom, de az általam választott termék cikóriát tartalmaz, amely 5 g rostot biztosít számunkra! Meglepő. A termék textúrája valóban sima és krémes. Kalap! Ízlésben nem tévedünk, valóban a kecsketej jelenlétében vagyunk!