A legjobb 8 tea mézzel fogyáshoz; gondolatjel; Stupina Taina Vie Blog
A sok teák közül, amelyeket elkészíthetünk, vannak olyanok, amelyek javítják az emésztést, csökkentik a koleszterinszintet, és akár csökkenthetik is a zsírsejteket.
Kisebb étkezésekkel és egészségesebbekkel, rendszeres testmozgással, de ezekkel az általunk ajánlott mézes teákkal is megszabadulhat!
1. Fekete tea mézzel fogyáshoz
A fekete teát a Camelia Sinensis növényből nyerik, amelynek leveleit betakarítás után hagyják oxidálni. Ez a tea segít a fogyásban azáltal, hogy növeli a szervezet anyagcseréjét, blokkolja a szénhidrátok hizlaló hatását. Ezenkívül a fekete tea megakadályozza a stresszt is, amely egy másik tényező, amely hozzájárul a súlygyarapodáshoz.
A fekete tea nagyon alacsony nátrium-, kalória- és zsírtartalommal rendelkezik, ami nagyon jó helyettesítője más italoknak.
- 1-2 tasak fekete teát egy csésze forrásban lévő vízbe teszünk
- 5-10 percig állni hagyjuk, majd vegye ki a tasakot
- adjunk hozzá mézet és citromlevet, és keverjük össze
- igyon naponta egyszer vagy kétszer
Használhat porított fekete teát is, amelyet 6-10 percig hagynak infúzióban, majd leszűrjük.
Napi 2-3 csésze fekete tea csökkenti a szívinfarktus, vesekő, parkinson-kór, petefészekrák, tüdőrák, emésztési problémák, fogszuvasodás, magas vérnyomás stb.
2. Édeskömény tea mézzel fogyáshoz
Az édeskömény tea magas kálium-, magnézium-, kalcium-, B- és C-tartalommal rendelkezik. Étvágycsökkentőként és az anyagcsere fokozásaként működik, ami segít csökkenteni a szervezet kalóriáit. Ezenkívül a vastagbél tisztításával eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.
- adjunk hozzá 4 teáskanál édesköménymagot 2 liter forrásban lévő vízben
- csökkentse a hőt és kb. 5 percig párolja
- vegyük le a tűzről és fedjük le 5-7 percig
- törzs és ital, meleg vagy hideg, naponta 3-4 alkalommal.
Óvatos! Az édeskömény mérgező, ha nagy adagokban szedi, ezért a legjobb az orvos vagy a táplálkozási szakember által ajánlott adagban inni.
3. Fokhagyma tea mézzel fogyáshoz
A fokhagyma étvágycsökkentőként is működik. Leptint tartalmaz, egy olyan hormont, amely az anyagcsere felgyorsításával csökkenti a zsírt. Antioxidánsokat és antibiotikumokat is tartalmaz, például allicint és fitocidot, amelyek szabályozzák a koleszterinszintet.
- Egy csésze forrásban lévő vízzel adjunk hozzá 2-3 gerezd zúzott fokhagymát
- 5-10 percig hagyjuk ázni, majd szűrjük le
- adjunk hozzá mézet és citromlevet
- igyon rendszeresen
A fokhagyma mellett adhat hozzá 4 darab friss gyömbérgyökeret és egy kis paprikát. Hagyja 15-20 percig infúzióban, szűrje le és igyon rendszeresen.
A zúzott fokhagymát legalább 10-12 percig hagyni kell, mielőtt hőhatásnak tennék ki, hogy megőrizze az allicint és elősegítse a fogyást. Az adagolást orvosnak kell javasolnia.
4. Gyömbér tea mézzel fogyáshoz
A gyömbér tea serkenti az étvágyat és elősegíti az emésztést azáltal, hogy elegendő emésztőnedvet termel, ami teli gyomor érzetét kelti. Gyulladáscsökkentő és elhízás elleni hatása van, amelyek hozzájárulnak az egészséges fogyáshoz.
- forralj fel 4 csésze vizet, adj hozzá 3/4 teáskanál őrölt gyömbért
- hagyja néhány percig ázni, mielőtt hozzáadná a tealeveleket
- szűrjük le, adjunk hozzá mézet és néhány csepp citromlevet
- igyon naponta 2-3 alkalommal
A legjobb, ha a tea elfogyasztása előtt konzultáljon orvosával, különösen, ha bármilyen gyógyszert szed.
5. Citrom tea mézzel fogyáshoz
A citrom tea nagyon jó hidratáló és immunerősítő. Számos tápanyagot tartalmaz, amelyek leküzdik a betegségeket, segítenek a fogyásban és a stressz oldásában.
A mézes citrom tea fogyasztása az édesség utáni vágy ellen küzd, és segít a hasi zsír elvesztésében. Kerülje azonban a citrom tea túlzott fogyasztását.
- adjunk hozzá egy citrom friss héját egy csésze forrásban lévő vízzel
- néhány perc alatt leszűrjük és hozzáadjuk a mézet
- a legjobb eredmény érdekében igyon naponta kétszer
6. Menta tea mézzel fogyáshoz
A menta természetes étvágycsökkentő. A gyomor-bél traktus ellazításával nyugtatja az emésztést és elősegíti az egészséges bélmozgást. A borsmenta tea tartalmazza az emberi test összes nélkülözhetetlen tápanyagát, miközben ellenőrzi az étvágyat, növeli az immunitást, enyhíti az emésztési zavarokat és elősegíti a fogyást.
- adjunk hozzá egy evőkanál friss vagy szárított mentalevelet egy csésze forrásban lévő vízhez
- infundáljuk 5-7 percig, szűrjük le és adjunk hozzá mézet
- rendszeresen igyon túlzás nélkül
Nem ajánlott terhes nőknek, a vetélés veszélye miatt, vagy azok számára, akik teherbe esnek vagy szoptatnak.
7. Kamilla tea mézzel fogyáshoz
A kamilla gazdag kalciumban, magnéziumban, káliumban és flavonoidokban, amelyek elősegítik a kiegyensúlyozott étrendet. A kamilla tea vizelethajtó tulajdonságai és csökkent étvágya miatt súlycsökkenést vált ki. Purgetikus hatással is rendelkezik, eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből
- adj hozzá egy teáskanál szárított kamillát vagy tasakot egy csésze forrásban lévő vízhez
- hagyja 5-10 percig hatolni, minél erősebb az aroma, annál több marad
- szűrjük le, és adjunk hozzá mézet és citromlevet
- inni étkezés előtt a jobb emésztés érdekében, vagy lefekvés előtt a pihentető alvás érdekében
8. Vörös tea vagy mézzel ellátott Rooibos a fogyáshoz
Camellia sinensis-ből is nyerik, amely polifenolokat és flavonoidokat tartalmaz, amelyek megvédik a testet a szabad gyököktől és elősegítik a fogyást. Ellenőrzi az étvágyat és nem tartalmaz koffeint.
- öntsön forró vizet egy tasak vörös teára
- 5-7 percig állni hagyjuk, és leszűrjük
- adjunk hozzá mézet és néhány csepp citromlevet
- igyon rendszeresen