A legjobb barátom megakadályozza, hogy lefogyjon! mit tegyek (barátság, fogyás, diéta)

a legjobb barátomnak hasonló alakja van hozzám, így nem túl kövér, de csak kissé pufók . valahányszor diétázom, azt mondja nekem (pl. amikor mindennap telefonon beszélek), hogy túlzok, és nem kellene, vagy lassan kellene csinálnom stb. Mindig jó érvei vannak, és mindig képes a lelkiismeretemhez beszélni. Ő maga nem akar fogyni, és néha azt gondolom, hogy féltékeny lenne, ha karcsú lennék, mert gyakran ezt mondja közvetve, mindig ételt ad nekem akkor is, ha nem vagyok éhes, beszél velem az ételről (mert nagyon szeret enni) és valami ilyesmiről. .nő "fogyni" akar néha, de akkor nem érdekli, mert elégedett az ábrával. De hogyan tegyem ezt? Nagyon szeretnék lefogyni, de olyan nehéz, amikor 1. a családod és 2. a barátaid nem támogatnak téged:-( hogy tudom ezt megtenni anélkül, hogy véget vetnék a barátságnak?:-(

5 válasz

Milyen nagy és nehéz vagy? Talán már nagyon karcsú vagy?

Ha nem, akkor mondd meg neki, hogy igazságtalannak tartod, hogy nem támogat téged abban az esetben, ha a barátod, és hogy ez valóban nagyon fontos neked. Például kérje meg őket, hogy hagyják abba az étel felajánlását, vagy folytassák a beszélgetést. De akkor is erősnek kell maradnod, és ha ezt újra megteszi, add neki a hideg vállat.

Mondja el barátjának, hogy elhatározta, hogy most lefogy. De ha ő állandóan aláássa erőfeszítéseit, akkor szakít egy kis szünetet a vele való barátságban, és csak akkor találkozik újra, ha karcsú vagy! Természetesen jobb lenne, ha együtt fogynának és motiválnák egymást, de.

Ne beszélj vele erről, és ne engedd, hogy bármi beleszóljon. Csak azért, mert nem tudja megtenni, nem kell túl sokat enni! Ez az életed és a döntésed! Nem tudom, most mennyit mérsz. Vannak olyan vékony lányok is, akik fogyni akarnak, és nem muszáj.

Vagy talán csak miattad aggódik. Ha fogyni szeretnél, akkor csak csináld, a barátnődnek nehézségei vannak ellenőrizni, hogy mit eszel

Tehát nem tudom, hogy milyen magas vagy, és mennyit súlyozol, de mindez, minden, minden, a legfontosabb, hogy jól érezd magad a testedben. Magának kell eldöntenie. A barátnőd nem biztos, hogy elég erős ahhoz, hogy diétázzon, és, mint mondtad, nem akarja, hogy elkészítsd, majd karcsúbb legyél. De hogy őszinte legyek, egy ideig nem akar elhatárolódni tőle, mert valójában támogatnia kell, és nem szabad lebeszélnie, ha valóban nem elégedett az alakjával. Ne hagyja magát kibeszélni, ha ez személyes kívánsága. Tehát sok szerencsét, remélem, hogy jól döntesz magadról

hasonló kérdések

Általában problémáim vannak az alakommal, és mostanában annyi mindent lehet enni karácsonykor: (Mostanában nem próbáltam ennyi édeset enni, de most már egyre nehezebb. Hogyan tudnám magam motiválni arra, hogy kevesebbet egyek? Vagy hogyan lehet általában fogyni gyógyszerek vagy éhezés nélkül?

Tehát a nővérem majdnem 12 éves, és most nagyon pufók, korábban nagyon karcsú volt, de most csak sütik és édességek, nem is ismeri a rendszeres étkezéseket, még a legjobb barátnőm is azt mondja, hogy kövér az:( Már beszéltem anyámmal és apámmal, de egyre több édességet vásárolnak, és a nővérem megőrül, ha elviszed az ételt. Hetente kétszer sportol, egyszer lovagol és egyszer boltoz. De mi van tehetek-e még most is, hogy a nővérem hamarosan ne legyen túlsúlyos?

Hello:) holnap megvan a CousCous és csak fogyok. Csak azt akartam kérdezni, hogy a CousCous megakadályozza-e a fogyásomat, vagy nyugodtan ehetem-e.

Nő vagyok, 1,65 kicsi és súlyom jelenleg 70 kg. A testem normális, így arányaiban minden helyes. A fitnesz szintet illetően: testzsírszázalékom 28,5%.

Hogyan értékelné az alakomat (karcsú, normál, pufók, kövér, kövér,.)? Mekkora az ideális súly a mérethez? Őszinte válaszokat kérek.

Mennyit mér, milyen méretű és hogyan érzi magát ezzel kapcsolatban?

Most kezdek többet sportolni és egészségesebbé válni, mert már elég pufóknak érzem magam. Legyen nagy, bár kemény, alsó, nagy combja, pocakja és néhány szalonna tekercs.

17 éves vagyok, kb. 90 kg, 176 cm magas. Szeretnék lefogyni, és karcsú alakom lenne, de nem tudom megtenni.Valaki sejti, hogyan csinálnám kb. 2 hónap alatt. Mit ne egyek reggel délben este? Mit igyam és mit ne? Nagyon hálás lenne, ha valaki tudna nekem segíteni.

Helló, a legjobb barátnőm egy kicsit nagyobb, és most szeretne fogyni. Csökkenteni akarja a kalóriabevitelt. Amikor éhes, egy rizskenyeret szeretne enni. És kitalált egy maximális számot is. Közben természetesen más dolgokat is szeretne enni a tápanyagok stb. Miatt. De különbséget jelent, ha főleg rizs süteményeket eszik?

Helló azt akarta kérdezni, hogy a zabpehely (cukrozatlan zabpehely) hasznos-e a fogyásban? Fogyasszon neki kb 20 evőkanál reggel, ehetek utána mást, például egy tojást vagy ilyesmit? Mert az eig a zabpehely igazi étkezés. Előre is köszönöm:)

Helló, most van egy problémám, és nem tudok enni semmit anélkül, hogy utána rossz a lelkiismeretem, és minden apró falat után hasfájást is kapok! Tehát valójában én is szeretnék fogyni, 57 kg-mal 1,66 m-en, nem igazán vagyok elégedett az alakommal, pontosabban úgy nézek ki, mint egy túlsúlyos bálna! Utálom az alakomat, mint mindig. Most végre 3 hete elkezdtem a diétát, és örülök, hogy egyre kevesebbet kell ennem ahhoz, hogy elégedettnek érezzem magam, pl. 2 tányér zöldség 1 napig. Én sem érzem magam éhesnek, és valójában nincs is szükségem semmire, de a szüleim mindig megpróbálnak étkezésre kényszeríteni, pedig nem akarok semmit! Már várom, amikor nem vagy ott! Csak akkor rontanak a helyzeten, ha van egy kis tányérom, és azt mondják, hogy ez nem elég, már nem akarok semmit. Lehet, hogy tudod, hogyan lehet ezt egyértelművé tenni számukra?

Sziasztok, 7 hét alatt szeretnék fogyni. Nekem is vannak striáim, pedig nem vagyok terhes. Milyen gyakran kell enni egy nap? Heti órákat gyakoroljon? Mi a legjobb snack, amely nem hízik? Mit tehet a vágyakozás ellen? Előre is köszönöm:)

Anyám sokat nyert ezen a télen, és a lehető leggyorsabban szeretne megszabadulni a kilóktól. Egy újságban talált egy hirdetést spárgakapszulákkal, amelyek állítólag nagyon hasznosak a fogyásban.

Azt is tudom, hogy a spárga jó az alaknak, de ezek a kapszulák valóban jók? Igazából nincs pénze arra, hogy kidobja az ablakot.

Van valakinek tapasztalata ilyen spárgakapszulákkal kapcsolatban? Nyilatkozata szerint egyébként is kevesebbet akar enni és többet mozogni.
Nagyon köszönöm a válaszokat.

Szia fogyni és fogyni szeretnék, vagy néha megennék egy salátát ebédre, ehetnék vele egy szelet kenyeret, vagy ez nem olyan jó a fogyáshoz

Jelenleg fogyok ... de ma este megettem 4 kivit (egyenként 70 g-ot). Azt mondják, igen, este nem szabad gyümölcsöt enni, mert a fruktóz szénhidrátokká alakul. megakadályozza a fogyást, hogy ettem 4 kivi?

Úgy hallottam, hogy amikor fehérje fehér vagy este, akkor lefogysz. egyik napról a másikra zsíréget. de ha nem eszek semmit? mi a jobb. Nem kell ennem este, de ha ez segít a fogyásban xD.

Halloooo, sajnos nem vagyok annyira elégedett a jelenlegi alakommal. Különösen a lábakon és a gyomorban. Most egy jó étrendet keresek, ahol nem kell főznie valamit. Anyám mindenkinek főz, és csak akkor van stressz, amikor mindig a konyhában állok. Van valakinek tippje vagy diétája, amely megmondja, hogy mit szabad csak enni, és mit nem szabad enni, és főleg mennyit;)

---