A legjobb diéta valaha
Téma beállítások
kijelző
A legjobb diéta valaha
most itt is meg kell osztanom a boldogságomat:
29 éves vagyok, 1,62 m magas, és 2013. április 11-én (12 nappal ezelőtt) kezdtem a diétát 73,5 kg-os súlyával! Most már ténylegesen lefogytam 3,9 kg-ot és most 69,6 kg-nál tartok. Végül megint 70. Félelmetes. Azt kell mondanom, hogy szeretnék egy falatba harapni, vagy megennék egy tésztát, esetleg egy pohár habzóbort, de amikor látom EZEKET az eredményeket, a vágyam nagyon gyorsan elmúlik!
A barátom mindig bosszantott egy kicsit azzal, hogy megsimogatta a gyomrom, amikor ültem. Mindig kényelmetlen voltam, mert olyan sok volt a „lötyögés”. Ugyanez a játék történt tegnap is, ezúttal nem riadtam meg, és a barátom csak annyit mondott: „Nincs más hátra.” Félelmetes, ez nagyon jó volt!
Nos, még mindig van 10,5 kg a Dukan = TW-re! Én is remélem!.
Meg akartam szabadulni ettől. olyan boldog vagyok!
Nagy csökkenést hozott!
Szia Dani,
Gratulálok nagyszerű elfogadásához. Ha betartja a szabályokat, akkor a 10,5 kg-ot bal kezével kezelheti.
Minden jót a jövőben.
Kezdés 2012. 07. 27.-én 88,7 kg-mal
Aktuális súly - 66,5
3. szakasz 2013. február 25-től
Szia Dani - gratulálok! Ez egy jó kezdet! Meglátod, el fogod érni, amit akarsz. De ne ess kétségbe, amikor a mérleg közbejön! Ugyanez volt mindannyiunk számára. Akkor jobb, ha felfegyverkeznek. És ha hiányzik a kenyér és zsemle - sok helyettesítő recept van itt a fórumban. Csak nézze meg, mi a legegyszerűbb az Ön számára.
Kortalan, közben karcsú!
Korábban 168 cm volt, valószínűleg már összezsugorodott
1 felnőtt fiú, 1 - majdnem - felnőtt férfi, sajnos csak 1 macska maradt
Kezdés: 5.1.13 - 74.9
Születésnap 30.6. - 63.8
Azóta tartott
2012 augusztusa óta vagyunk velünk, és csak abban tudok egyetérteni: valaha a legjobb diéta. A kilók viszonylag gyorsan eltűntek (október 12., mínusz 10 kg), és csodálatosan meg tudom tartani a súlyomat. Ne add fel. Csodálatos érzés, és várom ezt a nyarat - nagy has nélkül:-)
A csirkemellhez van - talán - tippem: csak keverj egy kis joghurtot egy teáskanál mustárral, és használd mártásként. Ízek vadonatúj! Ezt a keveréket halakkal vagy salátamártásként is használom.
Kortalan, közben karcsú!
Korábban 168 cm volt, valószínűleg már összezsugorodott
1 felnőtt fiú, 1 - majdnem - felnőtt férfi, sajnos csak 1 macska maradt
Kezdés: 5.1.13 - 74.9
Születésnap 30.6. - 63.8
Azóta tartott
Köszönöm a borravalót. Mindig alacsony zsírtartalmú kvarkot eszem joghurttal és gyógynövényekkel. Szép chili és só ízesítve, ez mártásként kiváló. Sajnos nem szeretem a mustárt, ezért a receptje sajnos nem nekem való, turbopropellér.
Egyébként ma valójában 6,9 kg-mal kevesebb! Nagy! Most már csak remélni tudom, hogy a 66,6-os "ördögsúly" nem rossz ómen:-D
Remek fogyókúrás napot kívánok! És egy pihentető anyák napja az anyák között közöttünk!
Most olvastam bejegyzésedet, és majdnem ugyanazokkal a kezdeti adatokkal kezdtem, mint te, és nagyon motivált vagyok azok elkészítésére.
Magasság 1,64 cm, súly 74,5 kg. Csak 3 napja kezdődött, és most mérem. 73,6 kg.
Egyébként a barátomnak is pontosan ugyanez a szokása a gyomrom simogatása - az utóbbi időben egyre kényelmetlenebbnek találtam, mert terhes korom óta olyan sokat híztam.
A célom 63-65kg.
LG Anett
Üdvözöljük a fórumon, és sok sikert a diétához!
Vicces, hogy a férfiak ennyire szeretik ezt csinálni. Bosszantani akarnak minket. De örülök, hogy nem csak nekem van ilyen érzésem. Különösen kényelmetlen ülve, mert akkor a has úgyis nagyobbnak tűnik! De hamarosan biztosan ugyanolyan teljesítményérzéked lesz, mint nekem, és ez már nem lesz kényelmetlen.
3 nap után szinte 1 kg nagyszerű! Ha ezt folytatja, akkor hamarosan eléri a célját! 60 kg alatti célt tűztem ki magam elé. Hadnagy Dukan 59,1-nél jár, nézzük meg, ha készen állok. Jelenleg elég jól működik, de elmondhatja, hogy minél tovább diétázik, a test küzd a kilókért. Gondolj arra, hogy az utolsó kilók nem múlnak el olyan gyorsan, mint az első, de a legfontosabb az, hogy motivált maradj és célodat tartsd szem előtt!
Húzza ujját keresztbe, hogy következetes maradjon és sok sikert érjen el az étrenddel!
Hadd halljak még egyszer rólad
Helló, Dani2702,
Régóta nem járok ezeken az oldalakon. Köszönöm a gratulációkat.
Még mindig tartom a súlyt minden nagyobb probléma nélkül. Közben Dukanban élek rendesen. Nem hiányzik semmi, és nagyon jól érzem magam.
Volt, amikor csalódott voltam. Különösen, ha bókok helyett - csúnya mondásokat hallottam. A Formu-ban való olvasás mindig sokat hozott nekem.
LG Fatima0