A legjobb fogyókúrás kézikönyv férfiaknak - John Briffa

A könyvet olvasva felfedezheti: mely ételek késztetnek hízásra és melyek nem, függetlenül a kalóriák számától, miért nem a fogyás, hanem a zsír megszüntetése a célunk, miért nem működik a kalóriaszámolás és mi működik, miért éhség szabotázs a zsírok kiküszöbölése és azok az ételek, amelyek telítenek minket a legjobban, hogyan lehetünk fittek és jó izomtónus napi 12 perc testmozgással, hogyan használhatjuk fel a lelkierőt, hogy gyors és hatékony eredményeket érjünk el a fogyás érdekében kiegészítés.

Frissítő ellenszer az étrendre és a fitneszre vonatkozó információk szédítő tömegéhez! A legjobb férfi fogyókúrás kézikönyv minden szükséges eszközt megad Önnek, hogy feladja a kalóriaszámlálást és a szigorú diétákat, és megszerezze a testet, amelyet mindig is szeretett volna.Dr. Briffa több száz tudományos tanulmányt és tesztet végzett a táplálkozás és az egészségügy területén. A kapott eredmények alapján a könyvben támadja az étrenddel és a testmozgással kapcsolatos nagy általánosan elfogadott mítoszokat. Ez megmutatja nekünk a zsíroktól való megszabadulás és a sportos test felépítésének leghatékonyabb módját is.

---