A legjobb recept a gyömbéres lövésekhez

New York Cityben az üzletemberek, a hallgatók és a modellek nemrégiben forró gyömbérrel kezdtek reggelizni, csakúgy, mint a kötelező bögre kávé és a legfrissebb reggeli hírek. Megmutatjuk, mitől kívánatos ez a vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag stimuláns, és hogyan készítheti el saját maga.

Az egészséges gyökerekkel rendelkező sárga erőlé igazi felindulást váltott ki a Nagy Almában. Lövésként jelenleg ez az egyik legnépszerűbb ital a kávézókban és a lé bárokban. Korábban ez csak egy titkos fegyver volt sok modell számára, de ma már egyre több üzletember és hallgató ragad reggel szuper italt. Nem csoda, mert az erősen koncentrált gyömbérgyökérből, citrom- és almaléből készített elixír kiváló stimuláns, valamint egyedülálló vitamin- és ásványi anyagból készült bomba. Csak egy lövés fedezi a napi C-vitamin, B-vitaminok, magnézium, kalcium, vas, kálium, foszfor és nátrium szükségletét.

A gyömbér vírusellenes tulajdonságaival nem csak enyhíti a megfázás tüneteit (fejfájás, köhögés), hanem erősíti az immunrendszert is. Ugyancsak nem megvetendő erősségei, mint kalóriaölő. A gumó hatékonyan felgyorsítja az emésztési folyamatot, és így támogatja a fogyást és a tisztulást. Az illóolajoknak köszönhetően a gyömbér természetes leheletfrissítőként is ajánlható.

Barkácsoláshoz

A gyömbéres lövéseket svájci gyümölcslé-bárokban is kínálják (pl. A Joe & The Juice-nál). De otthon is nagyon jól összekeverheti őket. Javasoljuk, hogy készítsen több adagot egyszerre. A teljesítménykeverék jó három napig tart a hűtőszekrényben.

1 darab gyömbérhagyma, hámozott (kb. 2 cm méretű) *
50 ml almalé *
1 evőkanál citromlé
talán egy kis méz édesítéséhez

* Ha van egy facsarója, akkor a legjobb, ha 30–40 g gyömbért és fél almát (mag nélkül) használ.

Vágja apróra a gyömbért, és tegye egy konyhai keverőbe az alma és a citromlével.
Keverje össze az összes hozzávalót egy lévé, esetleg édesítsen egy kis mézzel, majd töltse be egy pohárba, és lassan élvezze (a fűszeresség miatt).

Tipp: Ha a gyömbérlövés túl forró az Ön számára, egyszerűen keverje össze a gumót gyümölcsökkel (banán, mangó, alma és/vagy fagyasztott bogyós gyümölcsök) és egy kis vízzel egy hosszú ital készítéséhez.