A legjobb tippek a gyerekekkel való utazáshoz EAT SMARTER
El kell ismerni, hogy a gyerekekkel való utazás néha meglehetősen kimerítő lehet mindkét fél számára, különösen hosszú autóutakon. Az unalom, az éhség, a szomjúság, a forróság vagy akár az émelygés is csalódottsággá változtathatja az autóutakat. Jó hír: kis felkészüléssel a gyerekekkel való utazás nagyon élvezetes lehet. Az EAT SMARTER elárulja, mennyire kellemes a gyerekekkel való utazás.
Órákig ül az autóban? Magától értetődik, hogy sok gyermeknek nincs kedve ezt csinálni: könnyen unatkoznak, gyorsan nyugtalanná válnak és gyakran nem érzik jól magukat. A legfontosabb tipp a Utazás gyerekekkel: Ne haladjon napi 500 kilométernél többet, és tervezzen annyi szünetet, amelyben a gyerekek mozoghatnak és kiengedhetik a gőzt. Kisgyermekeknél körülbelül egy-két óránként meg kell tervezni a szünetet. Az utazás során a szórakozás (kedvenc rádiójáték hallgatása vagy vetélkedők lejátszása) mellett a kulináris jólét is fontos.
A legjobb harapnivalók gyermekekkel utazáskor
Mielőtt elkezdené a nyaralását, csomagoljon egy hűtőtáskát bőséges mennyiségű ízletes és egészséges harapnivalóval. Ez lehet valami édes is, például puding, sajttorta vagy kvarka étel. Mindenekelőtt azonban a gyümölcsök, a saláták, például a reszelt sárgarépasalátánk és a teljes kiőrlésű szendvicsek vagy tekercsek, például a töltött zöldségtekercsek, a pulyka szendvicsek vagy a ricotta szendvicsek a kulináris poggyászba tartoznak. Ide tartoznak a hűvös és alacsony kalóriatartalmú italok. A víz az első választás, mert a szomjat oltja a legjobban. Gyermeke nem szereti különösebben a tiszta vizet, de lehet almafröccs is. A keksz és az uzsonna csak akkor jó ötlet, ha gyerekekkel utazunk, ha nem bánja az autó morzsáit. A müzliszelet jobb. Ízlésük kellemes és édes, de értékes ásványi anyagokat és rostokat is tartalmaznak. Amikor meleg van, a gyerekek természetesen fagylaltot is szeretnének. Engedje meg nekik a frissítő örömöt, ideális esetben az üzemanyagtöltő állomás vagy a benzinkút szüneteiben.
A legjobb ebéd, ha gyerekekkel utazik
Még akkor is, ha siet - adjon elegendő időt magának és gyermekének egy igazi ebédre, különösen, ha nem akarnak kora reggel reggelizni, mielőtt távoznak. A nagyon okosak olyan pihenőket vagy fogadókat keresnek az autópálya közelében, amelyek különösen gyermekbarátak és kellemesek. Remek ötlet, amely mindig népszerű a gyermekek körében: miért ne rendezhetne hangulatos pikniket, esetleg egy tónál vagy az erdő szélén. Ezt csodálatosan elkészíthetjük előző este, majd egyenesen a hűtőszekrényből egy másik hűtőtáskába csomagolhatjuk. Népszerű minden, ami kézből fogyasztható és hideg ízű is, például pulyka rögök, rizs és almás palacsinta, üveg tésztasaláta pulykával, zöld tönköly tekercs és baromfi bulgur golyó.
Gyerekekkel utazás gyomorfájás nélkül
Gyerekekkel való utazáskor a rendszeres szünetek nem csak azért fontosak, hogy boldogok legyenek: megakadályozzák azt is, hogy az utódok annyira megunták a gyomrukat, hogy aztán gyomorfájás érje őket. A megállókat akkor is ajánljuk, ha gyermeke vezetés közben kissé émelyeg. Minden esetre csomagoljon egy termoszos palackot borsmenta vagy kamilla teával és esetleg egy forró vizes palackot, amely segít megnyugtatni az izgatott gyermekek hasát. Aki már tapasztalatból tudja, hogy gyermeke leginkább hányingert szenved, kérjen tanácsot gyermekorvostól. Fontos: Adjon több apró falatot az autóban rosszul érző gyermekeknek, győződjön meg arról, hogy friss levegő van az autóban, és ne engedje, hogy olvassanak. (koe)