A legjobb tippek a visszerek és a pókerek ellen; Egészségügyi város Berlin

visszerek

A pókvénák elsősorban kozmetikai problémát jelentenek, míg a visszér potenciális egészségügyi kockázatot jelent

Rengeteg napsütés és mediterrán hőmérséklet - Németország jelenleg a század nyarát éli. De a melegségnek vannak hátrányai is. Az erek kitágulnak, és duzzadt és fájó lábakhoz vezethetnek. Akik már gyenge kötőszövetben vagy vénákban szenvednek, pók- vagy visszérgyulladás alakulhat ki.

Körülbelül minden negyedik német szenved visszérben, és 60 százalékuknak van pókvénája, ezek kisebb változata. Itt a kis megnagyobbodott bőrvénák lila vagy kék színben csillognak a bőrön, főleg a térd és a borjú üregében. "A visszér tartósan kitágult véna" - magyarázza dr. Wolfgang Reuter, a DKV Deutsche Krankenversicherung egészségügyi szakértője. "Csakúgy, mint a pókerek, sajnos már nem is visszafejlődnek."

A visszér és a pók vénák kockázati tényezői

Általában örökletes hajlam van a vénás betegségre. Az életkor előrehaladtával azonban általában növekszik a pókvénák vagy visszerek valószínűsége. További kockázati tényezők a testmozgás hiánya, a túlsúly, az álló munkahelyek vagy a terhesség. Az olyan betegségek, mint a szívelégtelenség vagy a trombózis, szintén elősegíthetik a visszér kialakulását. "Ebben az esetben az érintetteknek vénás szakemberrel, egy úgynevezett flebológussal kell konzultálniuk" - mondja Reuter. Ezzel szemben a pókvénák többnyire ártalmatlanok. Ezek azonban kozmetikai problémát jelentenek. A bőrgyógyász orvosolni tudja ezt a kis vénák megsemmisítésével, de csak akkor, ha ismét hűvösebb lesz.

Megelőzés sportolással és váltakozó zuhannyal

Jobb megelőzni a pókvénákat és a varikózisokat. Különösen a genetikai hajlamú emberek profitálnak belőle. Mit mond a szakértő? Először is egészséges életmódot tanácsol, azaz testmozgást, nem dohányzást, az elhízás elkerülését. A magas sarkú cipő szintén nem jár. Jobb lapos cipőt viselni. Különleges gyakorlatok is vannak: „Ha az irodában dolgozik, és sokat kell ülnie, akkor néhány apró gyakorlattal aktiválhatja a vénás szivattyút. Ehhez például rendszeresen mozgassa fel és le a lábujjait, vagy alakítsa karmokká ”- mondja a DKV szakértője. Az is jó, ha az erek a hátadon fekszenek és bicikliznek a levegőben, vagy állva a láb és a sarok között előre-hátra ringatnak. És a kényelmes változat: Tedd fel a lábad, ez szintén csökkenti a megterhelést. „Minden olyan sportág, amelyben az atléta mozgatja a lábát, például kerékpározás, túrázás vagy séta hasznos. Az úszás különösen jót tesz a vénáknak, mert a víz természetes nyomást gyakorol rájuk. ”- mondja Reuter.

Egy másik trükk a váltakozó zuhany, illetve a hideg és meleg vizes zuhany. A tartó harisnyák is támogathatják a véna áramlását. De légy óvatos a keringési rendellenességekkel: a kompressziós terápia ekkor nem javallt.