A legjobb vibrációs platformok 022021 vélemények; Top 10 összehasonlítás
A vibráló platformok már régóta léteznek, és nagyon népszerűek. A rezgő platformon történő edzés nemcsak csökkenti a zsírraktározást, hanem erősíti is izmok, és ezt nagyon hatékonyan !
Emellett sok híresség rezgő platformot használ az edzéshez! A csillagok általában különösen értékelik azt a tényt, hogy az összes izom 95% -át rövid idő alatt edzik, mert elfoglaltsága van.
A 10 legnépszerűbb rezgő platform
14 márka összehasonlításban
Hogyan működnek a rezgő platformok ?
Először is, egy rezgő platform egy motorból és egy rugókra szerelt meghajtó felületből áll. Ezután a házban az elektromos motor rezgéseket generál, amelyeket a rugókon keresztül továbbítanak a meghajtó felületére. Ezután a rezgéseket vertikálisan (felfelé és lefelé), 3D-ben (felfelé, lefelé és oldalra) vagy oldalra (oszcillálóan) továbbítják jobbról balra felfelé és lefelé billentés módban, lefelé az edzőfelületre. Ezenkívül a rezgések sebessége és a "lábtartó" mozgások magassága, azaz az amplitúdó egyedileg meghatározható. Végül a rezgő platformokon nemcsak előre telepített, változtatható sebességű programok vannak, hanem a manuálisan kiválasztandó programok is.
Összefoglalva: a rezgő platformok fő funkciói a következők
Milyen eredmények születtek ?
Először is, egy rezgő platform rezgései serkentik az izmokat hogy többet mozogjon. A rezgés típusa azonban különböző izomcsoportokat érint. A függőleges fel és le mozgások a test hossztengelye körüli mozgáshoz szükséges izmokat használják. Tehát a 3D rezgések felfelé és lefelé, mindkét oldalra mozognak.