A legnagyobb mítoszok a hidegről - SWR3
Tényleg éhesek vagyunk, ha hideg van? Tényleg agresszívabban vezetünk autókat? És segít-e a chili a fagyás ellen? Tisztázzuk a hidegről szóló legnagyobb mítoszokat, és az időjárási apróságok mestereivé tesszük!
1. Amikor hideg van, a sofőrök sokkal agresszívabbak
Jobb. Ha vezetés közben lefagy, gondatlanabban, vitatottabban és agresszívebben vezet. Amerikai pszichológusok bebizonyították. De van egy egyszerű trükk, amely segíthet: kapcsolja be a fűtést az autóban, mert ez nem a kinti hőmérsékletről szól, hanem a bent tartózkodókról.
2. A hő nagy része a fej által elveszik
Nem megfelelő. Persze a kalapot mindig jó, ha odakint rettenetesen hideg van. De mese, hogy sokkal több hőt veszít a fején keresztül, mint a test többi része. Amikor meztelenül ugrunk a hóba, a bőr felett mindenhol egyformán hűlünk.
3. Minél hidegebb, annál éhesebbek vagyunk
Hideg, nedves, hatschi! Így védekezhet az influenza vírusok ellen
Az influenzás esetek száma növekszik. Itt megtudhatja, hogyan lehet egészséges a hideg évszakban, és mely házi gyógymódok segítenek jól vészhelyzet esetén. több.
Jobb. A testnek energiára van szüksége, már csak azért is, hogy fenntartsa a test hőmérsékletét. Ez télen természetesen megerőltetőbb, mint nyáron - az energiaszint magas szinten tartása érdekében rendesen kell enni. A test automatikusan igényli a téli tartalékokat a nehéz időkre, erősebb éhségérzet mellett. még akkor is, ha manapság valóban nem olyan nehézek.
4. A nevetés felmelegít
Jobb. Még a 40 másodperces nevetés is felmelegít, mintha 6 percig kocogtunk volna. A tudósok azt is felfedezték, hogy ha mosolyogsz, akkor kétszer is elviselheted a hideg hőmérsékletet, mint az, aki rosszkedvű. Valószínűleg zavaróak vagyunk, felszabadítjuk a boldogsághormonokat, és így kevésbé érzékeljük a hideg fájdalmát. A nevetés állítólag megerősíti a test védekezését is, erősebbé téve bennünket a vírusokkal és baktériumokkal szemben.
5. Ha hideg van, megfázik
Ez egy kicsit igaz. A megfázás nem a megfázásból származik, hanem elsősorban vírusokból és néha baktériumokból. De ha sokáig vagyunk kint és a test nagyon lehűl, akkor az immunrendszer szenvedhet. Egyre sebezhetőbbek vagyunk. Tehát valószínűbb, hogy megbetegszik - de a kiváltó ok nem a hideg.
Mennyire hideg hol? Itt található a SWR3Land időjárása.
6. A szauna segít a megfázás ellen
Nem megfelelő. A hő megterheli a testet és a keringést. Ezért ha beteg, mindenképpen kerülje a szaunát. Megelőzésként és az immunrendszer működésének megteremtése érdekében szaunák ajánlottak.
7. Az alkohol felmelegít
Nem megfelelő. Ha alkoholt fogyasztunk, akkor a bőr alatt fekvő erek kiszélesednek. Először is ez melegebbé teszi. Ez az első melegségérzet gyorsan eltűnik, a test sokkal gyorsabban adja le a hőt, és a lényeg az, hogy az alkohol sokkal jobban lehűt minket, mint egy rövid ideig.
8. Hideg edzés több kalóriát éget el
Nem megfelelő. A test mindig ugyanannyi kalóriát használ fel, amint mozgásban van. A hideg csak akkor okoz több kalóriaégetést, ha elkezdünk didergni és az izmok további mozgást kapnak. De legyünk őszinték: ki remeg edzés közben? Sokkal fontosabb: Az orvosok figyelmeztetnek a reggeli testmozgásra, ha a hőmérséklet kétjegyű fok alatt van. A hideg levegő túlterhelheti a szervezetet - ezért -10 foktól jobb elhalasztani az edzést.
9. A hideg jót tesz a koleszterinszintjének
Jobb. A tudósok összefüggést mutattak a megfázás és a máj koleszterin lebomlása között. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a testnek általában több energiát kell átalakítania annak érdekében, hogy a testet hideg külső hőmérsékleten működtesse.
10. A forró fűszerek felmelegednek
Jobb. Van néhány fűszer, amely valóban felmelegíti a testet. Az úgynevezett forró anyagok aktiválják a hőreceptorokat és serkentik a vérkeringést. Vannak forró anyagok, például gyömbér, paprika vagy chili. Ehet egyenesen - de tea vagy vacsora mellett is működik.