A lengyel ideális tornát táncol a fogyáshoz

ideális

Rúdtánc fogyni? Az ötlet őrülten hangzik, de a szórakozás mellett valóban praktikus.

Az akrobatikus tánc és az érzéki mozdulatok ezen keveréke felmelegíti a testet, javítja a hangnemet és a rugalmasságot. Röviden, csak előnyökkel jár ...

A pólustánc története

A Rúdtánc sokáig magánéletben, a szoba és a ház zárt falai között folytatott tevékenység. Csak a sztriptíz- és sztriptíztáncosok hírneve éveken át a homlokán ragadt.

Ezután az angolszász tornatermek elkezdték beépíteni a programjukba. Ugyanez a tendencia jelenik meg Franciaországban a 2000-es évek elején. Még ha néhány férfi is gyakorolja, a nőket érdekli leginkább.

Az akrobatikát és a táncot ötvöző tudományág, a rúdtánc önmagában a torna műfaja. A klasszikus táncok általános figurái ihlették, de a mennyezethez és a padlóhoz rögzített függőleges sáv körül állítják és adják elő.

Ezek a gyakorlatok a test összes végtagján és izmán működnek. Egyetlen munkamenet során több olyan előadást hajt végre, amelyek hatékonyan kalóriát égetnek el ... és amelyek emelik a szoba hőmérsékletét.

A koreográfiák ötvözik mind a forgó mozgásokat, a dermedt alakokat, mind pedig a sok köpenyfeszítést igénylő helyzeteket. Így az illető személynek jó izmos állóképességgel kell rendelkeznie.