A liponsav elhízási vizsgálat esetén hozzájárul a fogyáshoz
Nincsenek mágikus gyógymódok az elhízás leküzdésére, de bizonyos elemek hozzájárulhatnak egy kicsit az állapot elleni küzdelemhez. Egy friss klinikai tanulmány szerint például a túlsúlyos, de egyébként egészséges embereknek adott liponsav-étrend-kiegészítő segít a fogyásban.
Az Oregon Állami Egyetem és az Oregoni Egyetem Health & Science új kutatása szerint egy túlzott testsúlyú, de egyébként egészséges embernek táplálékkiegészítőként adott vegyület egy kis klinikai vizsgálat során több páciensnek segített lefogyni. A Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmány a 24 hetes napi 600 mg liponsav-kiegészítés napi adagjának 31 emberre gyakorolt hatását vizsgálta, míg egy hasonló méretű kontrollcsoport placebót kapott.
A liponsav-kiegészítők, hasznos szövetségesek az elhízás elleni küzdelemben
A vizsgálatban részt vevő tudósok szerint az adatok egyértelműen kimutatták a testsúlycsökkenést és a testzsír csökkenését a vizsgálatban résztvevők esetében, akik liponsav-kiegészítőket szedtek. A legkifejezettebb hatások különösen azoknál a nőknél és résztvevőknél jelentkeztek, akik a legtöbbet súlyozták.
Növények és állatok egyaránt előállítják a liponsavat a sejtek mitokondriumaiba, ahol rendszerint az energia-anyagcserében részt vevő fehérjékhez és az aminosavakhoz kötődik. Ez a speciális, közepes láncú zsírsav egyedülálló abban, hogy két kénatom van a lánc egyik végén, lehetővé téve az elektronok más forrásokból történő átvitelét.
Általában a szervezet elegendő liponsavat termel ahhoz, hogy biztosítsa azokat az enzimeket, amelyek megfelelő működéséhez szüksége van. Étrend-kiegészítőként szedve a liponsavnak további tulajdonságai vannak, amelyek nem kapcsolódhatnak a mitokondriális működéshez. Ezek közé tartozik a glükóz-anyagcsere stimulálása, az antioxidáns védekező falak és a gyulladáscsökkentő válaszok, amelyek ezt a cukorbetegségben, szívbetegségben és az öregedéssel járó kognitív hanyatlásban szenvedők számára lehetséges kiegészítő kezelésként mutatják be.
A tudósok évtizedek óta kutatják a liponsav-kiegészítők lehetséges egészségügyi előnyeit, többek között azt, hogy miként segíthetik az egészséges öregedési folyamatot és enyhíthetik a szív- és érrendszeri betegségeket - állítják a tanulmány szerzői. Mind a rágcsálók, mind a kisléptékű humán klinikai vizsgálatok megmutatták a liponsav jótékony hatását az oxidatív stresszre, a lipid anyagcserére és a cirkadián ritmusra.
Ez a közelmúltbeli kutatási projekt két kérdéssel foglalkozott, amelyeket a korábbi humán tanulmányok általában figyelmen kívül hagytak. Számos létező, a liponsavat vizsgáló klinikai vizsgálat olyan önkéntesekre összpontosított, akik már fennálltak olyan állapotokban, mint például a cukorbetegség, így nehéz meghatározni, hogy a liponsav-kiegészítők egyszerűen csak a betegség kezelésére szolgálnak-e, vagy más jótékony hatással vannak-e a Egészség.
Egy másik probléma a kiegészítés megfogalmazása. Számos korábbi tanulmány a liponsav S formáját alkalmazta, amely ipari szintézis termék, és a természetben nem található meg. Jelen tanulmány csak a liponsav R formáját használta, vagyis azt a formát, amely természetesen megtalálható a testben.
Ellentétben azzal, amit a tanulmány szerzői vártak, a trigliceridszint - a vérben található zsír- vagy lipidtípus - csökkenését nem minden résztvevőnél figyelték meg, akik liponsavat szedtek. A liponsav-kiegészítők hatása a vér lipidjeire ezért korlátozott volt, de a liponsavval fogyott emberek csökkentették a vér trigliceridszintjét is.
A tudósok szerint a liponsav-kiegészítők egyéb hatásai mérhetőek voltak; például a vizsgálat végén a gyulladás egyes markerei csökkentek. Az eredmények azt is sugallják, hogy a liponsav-kiegészítés az oxidatív stressz enyhe csökkenését biztosítja. A liponsav nem biztos, hogy tökéletes gyógymód, de a tanulmány eredményei azt mutatják, hogy az ezzel a savval kiegészített kiegészítők jót tehetnek az egészségedre.
Klinikai és gazdasági okokból egyaránt fontos azon betegek azonosítása, akiknek a liponsav-kiegészítésben a legtöbb haszna származik, és mennyire van szükségük - állapítják meg a kutatók. A liponsav-kiegészítők gyakran meglehetősen drágák, ezért érdemes megérteni, hogyan lehet maximalizálni az előnyöket kisebb mennyiségű kiegészítéssel a további kutatások során.
Milyen egyéb előnyei vannak a liponsavnak?
Különböző tanulmányok mutatják be a liponsav lehetséges előnyeit:
Csökkentheti a bőr öregedését. Kutatások kimutatták, hogy az alfa-liponsav segíthet a bőr öregedésének jeleiben. Egy emberi tanulmány során a kutatócsoport megállapította, hogy az alfa-liponsavat tartalmazó krém bőrre történő felvitele csökkentette a finom vonalakat, a ráncokat és a bőr érdességét mellékhatások nélkül.
Lassíthatja a memóriavesztést. Mivel az alfa-liponsav erőteljes antioxidáns, a vizsgálatok azt vizsgálták, hogy képesek-e lassítani a memóriazavarok, például az Alzheimer-kór előrehaladását. Emberi és laboratóriumi vizsgálatok egyaránt azt sugallják, hogy az alfa-liponsav a szabad gyökök semlegesítésével és a gyulladás elnyomásával lassítja az Alzheimer-kór progresszióját2.
Támogathatja az idegek egészségét. Az alda-liponsavról kiderült, hogy a korai szakaszban lassítja a carpalis alagút szindrómájának előrehaladását. Ezt az állapotot a kéz zsibbadása vagy bizsergése jellemzi, amelyet az ideg megcsípett. Ezenkívül a carpal tunnel szindróma műtéte előtt és után ezzel a savval történő kiegészítők adagolása kimutatta, hogy javítja a helyreállítási eredményeket.
Csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőit. Laboratóriumi vizsgálatok, állatkísérletek és humán vizsgálatok kombinációjából származó kutatások kimutatták, hogy az alfa-liponsav antioxidáns tulajdonságai csökkenthetik a szívbetegségek számos kockázati tényezőjét. Egy tanulmány kimutatta, hogy ez a sav javítja az endothel diszfunkcióját, olyan állapotot, amelyben az erek nem tudnak megfelelően kitágulni, ami szintén növeli a szívroham és a stroke kockázatát.