A magas fehérjetartalmú étrend az időseknek miért, hogyan
Ahogy öregszik, néha a test gyengül. Ez nemcsak az életkornak köszönhető, hanem az alultápláltság jelenségének is, amely nagyon gyakori a 60 év felettiek körében (állítólag a 60–80 éves emberek körülbelül 23% -a alultáplált). Ez számos egészségügyi kockázatot jelenthet ezeknek az embereknek, például csökkent immunvédelem, vérszegénység, depresszió, autonómiavesztés stb. Az alultápláltság okozta hiányosságok a fehérjék tekintetében leggyakrabban kirívóak. A magas fehérjetartalmú tasakok használata ezért rendkívül hatékony lehet az idősek fizikai képességeinek fenntartásában.
Miért profitálna egy idős ember a magas fehérjetartalmú kúrából? ?
- A fehérjeszükséglet az idősek egy kicsit magasabb, mint egy normális felnőtté. Valóban, az izomtőke megőrzése érdekében, amely az életkor előrehaladtával egyre romlik, a fehérjék elengedhetetlenek. Az időskorúak étrendjében azonban gyakran éppen fehérjében gazdag ételek hiányoznak, különféle okokból. (ár, étvágytalanság, rágási nehézség stb.) Így a magas fehérjetartalmú tasakok teljesen megfelelnek a 60 év feletti étrendnek, mind a használatuk kényelmében, mind az árukban.
- Egy bizonyos életkor elérésekor az egészségügyi kockázatok megsokszorozódnak, beleértve a szívbetegségek vagy a megnövekedett koleszterinszint kockázatát. Aezért csökkenteni kell a zsír- és szénhidrátbevitelt, e kockázatok mérséklése érdekében. A magas fehérjetartalmú tasakok nagyon kevés szénhidrátot és lipidet tartalmaznak, ezért elősegítik az idősek egészségének megőrzését.