A magas vérnyomás megakadályozza és felismeri ezt a krónikus betegséget
A magas vérnyomás a leggyakoribb szív- és érrendszeri betegség. A Santé Publique France szerint valójában minden harmadik felnőtt csaknem egyét érinti. De fele figyelmen kívül hagyja: csendes krónikus betegségről van szó, amelynek tünetei nem nagyon látszanak. Ez azonban számos komplikáció oka, amelyek elkerülhetők. Hogyan védekezhet ez a betegség? Itt van néhány tipp, hogy megértsük és elkerüljük.
Mi a magas vérnyomás ?
Mielőtt a magas vérnyomásról beszélnénk, térjünk vissza másodosztályú SVT óráinkra, hogy megértsük a vérkeringés működését.
A szív összehúzódásával a vért áttolja az artériákon. Ez a vér ezután oxigént és energiát juttat a test összes szervéhez. A vérkeringés nyomást gyakorol az artériák falára. Ezt vérnyomásnak hívják, amelyet milliméter higanyban (mmHg) mérnek.
Két értéket mértek:
- Maximális vérnyomás: A szív összehúzódása (az úgynevezett szisztolé) a vért az artériákba tolja. Ez a szisztolés nyomás.
- Minimális vérnyomás: a szív ellazulása (az úgynevezett diasztolé) lehetővé teszi a vér vételét. Ez a diasztolés nyomás.
Ha többet szeretne tudni a szívünk és az erek működéséről, nézze meg az INSERM magyarázó videót.
A vérnyomás normális, ha:
- A szisztolés nyomás nem haladja meg a 140 Hgmm-t,
- A diasztolés nyomás nem haladja meg a 90 Hgmm-t.
Más szóval, a vérnyomása normális, ha nem haladja meg a 14,9-et.
Magas vérnyomásról akkor beszélünk, amikor ezen értékek egyike vagy magasabb a normál értéknél.
Természetesen a vérnyomás napközben változik: éjszaka alacsony, állva nő, és még inkább fizikai erőfeszítések során.
A magas vérnyomást a nyugalmi állapotban is tartósan magas vérnyomás jellemzi.
Ezután krónikus betegséggé válik, amelyet nem lehet meggyógyítani. De ez ellenőrizhető, napi szinten kevesebb hatással.
Ellenőrizetlenül hagyva azonban súlyosabb betegségeket okozhat. A magas vérnyomás fárasztja a szívet, ami kevésbé hatékony a vérkeringés létfontosságú funkcióinak biztosításában. Így a rosszul kezelt vagy nem diagnosztizált magas vérnyomás cerebrovascularis balesetet (stroke-ot), myocardialis infarctust, krónikus veseelégtelenséget vagy akár Alzheimer-kórt okozhat.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) adatai szerint a stroke 62% -a túl magas vérnyomásnak köszönhető.
Hogyan lehet tudni, hogy van-e magas vérnyomása? ?
A magas vérnyomást gyakran alul diagnosztizálják, mert ez néma betegség. A tünetek nem nagyon látszanak, vagy ártalmatlannak tűnnek számunkra.
Becslések szerint például minden második ember nem lenne tisztában magas vérnyomásával. Ezért fontos, hogy rendszeresen ellenőrizzék orvosát.
Annak ellenére, hogy ritkák, néhány tünet figyelmeztethet:
- Szédülés
- Állandó fejfájás, különösen ébredéskor
- Szívdobogás
- Légszomj
- Izzadás
- Az orr vérzik
A magas vérnyomás diagnózisát több szakaszban végzik.
A vérnyomást nyugalmi állapotban mérjük, 2 különböző konzultáció során, néhány héttel elválasztva.
Minden konzultáció során a háziorvos többször méri a vérnyomást, a karon elhelyezett mandzsetta segítségével a szív szintjén.
Az orvoslátogatás azonban gyakran stresszt okoz, ezért a vérnyomás hajlamos emelkedni. Ennek a „fehér köpenyes” hatásnak az elkerülése érdekében a diagnózis otthoni önméréssel folytatódik. A beteg maga otthon méri a vérnyomását, csendesen, reggel 3-szor, este 3-szor, 3 napig.
Ehhez az orvos előírja az önmérést. Ezután a gyógyszerész kölcsönad Önnek egy vérnyomásmérőt, és elmagyarázza Önnek a használatát.
A diagnózist akkor erősítik meg, ha az értékek nagyobbak, mint 135 Hgmm és 85 Hgmm.
Melyek a kezelések ?
Kezelés nélkül a magas vérnyomás szív- és érrendszeri és neurodegeneratív betegségeket okozhat, amelyek halálhoz vezethetnek. A kontrollált magas vérnyomás megakadályozza ezeknek a patológiáknak a megjelenését.