A mandula 10 előnye - CSID Mi történik, doktor
Az utóbbi időben egyre többet hallhatunk a manduláról. Mandulasalátát szolgálunk fel, mandulapástétát, mandulatejet élvezünk. Mi a helyzet az édes nyers vegánnal, amely bővelkedik receptekben mandulával és mandulával. Finom és egészséges.
Itt apránként a mandula vált bevásárló kosarunk állandó részévé. De ezúttal nem pörkölt manduláról, nyers manduláról beszélünk. Mert minden előnyük megvan, amit alább bemutatok.
A mandula kicsi, erős, édes dió, számos tulajdonsággal és előnnyel jár az egészség és a szépség szempontjából. És mivel minden dió megijeszt minket a plusz kilóktól való félelemtől, kezdettől fogva mondom nektek, hogy ezek a csodálatos dió nem tartalmaz szénhidrátot. Tehát nem hízik meg minket, valóban segít a fogyásban. De természetesen a mértékletességnek jelen kell lennie a mandula fogyasztásában is.
Műszaki adatok: A mandulát nyersen fogyasztják. Ez azt jelenti, hogy ha nem hőkezelik (sütik vagy főzik), akkor minden tápanyagukat, vitamint és enzimet megtartanak. De a mandula fogyasztásának legjobb módja a hidratálás. Ez azt jelenti, hogy minden alkalommal, amikor mandulával akarunk valamit készíteni, legalább 8 órával azelőtt hidratálva kell hagynunk őket.
Ez nem azt jelenti, hogy ha korábban nem hidratáljuk őket, akkor nem megfelelőek a fogyasztásra, de hidratálás révén "felébresztjük" őket. Mivel a mandula, mint a dió, száraz. És hidratálás útján felébrednek. Ez azt jelenti, hogy a bennük lévő tápanyagok és vitaminok "felébrednek". És sokkal könnyebben emészthetők.
Itt van a mandula 10 legfontosabb előnye:
Egyéb előnyök, amelyekről esetleg nem tudott
Hashajtó: Ha székrekedése van, két teáskanál mandulaolajat vehet be, de éhgyomorra.
Krónikus csalánkiütés: vegyen be több napot éhgyomorra két evőkanál mandulaolajat egy citrom levével.
Bőr: az édes mandula olaj formájában kenve az arcra, elősegíti a bőr szépítését és fiatalítását. A vékony és sima bőr érdekében masszírozzon naponta lefekvés előtt mandulaolajjal, másnap reggel pedig csak hideg vízzel mosson arcot szappan használata nélkül. Ha része annak a kategóriának, amely otthon mandulatejet készít, akkor jó tudni, hogy a tejből visszamaradt pépet soha nem dobják el. Használhatja természetes arc- és testradírként. Kiváló tulajdonságokkal rendelkezik a kanos szövet eltávolítására az arcról, így a bőr visszanyeri ragyogását és ragyogását.
Tippek: próbáljon otthon mandulatejet készíteni, és adjon hozzá néhány datolyát, fügét, mézet és kakaót a maradék péphez.
Ez a maradék pépet nyers vegán cukorkává változtatja.
Mi, a nyers vegán konyhában azt az elvet követjük: semmit nem dobnak el, mindent átalakítanak.
