A Marilyn Monroe-t segítő étrendnek ideális mérete van - a StarMania
Marilyn Monroe irigylésre méltó szépsége és fizikai állapota miatt mindenki fejében maradt. Életének kevésbé ismert aspektusa, hogy Marilyn nagyszerű megjelenésért küzdött, és néhányukat a sajtó elé tárta.!
A varrónő, aki gondoskodott Marilynről, már régen felfedte méreteit. Marilyn súlya mindig 53 és 60 kg között van. Mellbősége 89 cm, dereka 56 cm, csípője 89 cm volt. Mondhatjuk, hogy ideális intézkedéseket hozott, amelyeket szigorú szabályok szerint tartott:
Régen fehérjét evett
Rendes étel Marilyn Monroe áll:
Reggeli: Az összesben reggel, éhgyomorra Marilyn ivott egy csésze meleg tejet, amelyhez két nyers tojást adott. Ezen szokatlan reggeli mellett Marylin multivitamin kapszulát adott hozzá.
Az ebéd: nem létezett
Vacsora: Marilyn Monroe azt állította, hogy nem telt el olyan nap, hogy ne állt volna meg egy boltban, és nem vett steaket vagy bárányborda vagy májat. A kemencében főtt húst öt nyers sárgarépával tálalták. Marilyn viccelődik erről a szokásról, azt gyanítva, hogy ez egy fél nyúl, mivel azt állította, hogy soha nem unta meg a sárgarépát.
A mozgás tekintetében Marilyn szigorú rutinnal rendelkezett. Minden nap, az első dolog felébredés után, sorozatos gyakorlatokat hajtott végre, amelyek elősegítették a formában maradását.
"Miután minden reggel fogat mostam, megmosom a szemem, hogy felébredjek, és leülök a földre az ágy mellé, és elkezdem az első gyakorlatot. A mellkas szilárdságának növelése rutinszerű, amely 2,5 kilogrammos súly emelését jelenti alulról, a kismedencei területről az oldalra és a feje fölé. 15 alkalommal végzem ezt a gyakorlatot, a mozgások lassúak. Ezután még 15-ször megismétlem, fejjel lefelé, a feje fölött, a medence felé kezdve, széles mozdulattal. Ezután a földtől 45 fokos kezemmel köröket teszek a súlyokkal, amíg a kezem el nem fárad. Nem számolom az ismétléseket, mert nem tudok szigorú mintát követni "- árulta el a nemi szimbólum.