A megfelelő étrend nyáron Ne keverje össze a görögdinnyét más gyümölcsökkel Vegye le a középiskolai egyenruhát

Táplálkozási tanácsadók az egészséges táplálkozáshoz a nyári időszakban. A kávét cukor nélkül isszák, a gyümölcsöt éhgyomorra kell fogyasztani.

keverje

keverje

megfelelő

megfelelő

megfelelő

Táplálkozási tanácsadók az egészséges táplálkozáshoz a nyári időszakban. A kávét cukor nélkül isszák, a gyümölcsöt éhgyomorra kell fogyasztani.

Ha még nem értél el a tengerig, de már készülsz az ünnepekre, és irigylésre méltó alakra vágysz, válaszd a dinnyediéta betartását, amely segít azonnal megszabadulni a felesleges kilóktól.

Magas víztartalmával a görögdinnye édes étel, amely segíti a gyors fogyást. Ezért azt javasoljuk, hogy reggel fogyasszon el két szelet fekete kenyeret, igyon kávét vagy teát és egy szelet görögdinnyét.


Ebédnél azonban fehérjét (csirke, hal) és zöldségeket (saláták, burgonya, sárgarépa) kell enni, étkezés között és cukorral vagy szénsavas italokkal ellátott édes harapnivalók helyett görögdinnyét.