A mindennapi élet lépései - CrossFit ízzel
[Shariff]
A The Guardian brit napilap azt írta, hogy 2020-ra több mint 500 millió embernek lesz lépésszámlálója. Úgy tűnik, hogy mindenki megteszi ezeket a misztikus 10 000 lépéseket. - Ó, napközben könnyedén meg tudom csinálni. De 10 000 lépés pokolian sokat hangzik. Mi ez pontosan a 10 000 lépésről?
Ki találta ki?
Mit jelent ez számomra?
8000 vagy 15 000?
- szálljon le egy megállóval korábban
- parkolja le a kocsit a szokásosnál kissé távolabb
- menjen a lépcsőn
- gyakrabban forduljon kollégáihoz az irodában, ahelyett, hogy felhívna vagy e-mailt írna
- körbejárni, miközben telefonon beszél
- végezz egy kis kört az ebédszünetben
Szeretné elérni céljait? Mi is ezt akarjuk!
Azt akarjuk, hogy a CrossFit segítsen Önnek és jót tegyen Önnek, hogy új célokat érhessen el. Például új személyes rekordot állít fel, egyszerűen jobban érzi magát a mindennapi életben, vagy lefogy. Tudjuk, hogy önmagában ezt néha nehézkes lehet. Ha segítségre van szüksége, ne habozzon kapcsolatba lépni velünk. Örömmel ülünk le veled és segítünk a célod elérésében.
a szerzők
Hannah, Janice és Jan vagyunk - CrossFit-függők, tech-fanatikusok és mozgásrajongók.
Segíteni szeretnénk Önnek abban, hogy egészségesen táplálkozzon, jól érezze magát a testében és fájdalommentesen járja végig a mindennapokat.