A modern neurodidaktika szempontjai
Hírek a pszichológiából
A modern neurodidaktika szempontjai
A modern neurodidaktika szempontjai címmel. Érzelmek és megismerések a tanulási folyamatban ”című 67. kötet az„ Augsburgi Egyetem filozófiai karainak írásai ”című, az augsburgi iskolapedagógus dr. Margret Arnold megjelent (Verlag Ernst Vögel, München 2002, ISBN 3-89650-131-3).
Az érzelmi intelligencia és az érzelmi kompetencia - önbizalom, önkontroll és önmotiváció, empátia és szociális kompetencia - egyre nagyobb szerepet játszik az oktatásban és az iskolai oktatásban. A didaktika az „érzelmi tanulást” az érzelmi intelligencia osztálytermi megvalósításának jelenti.
Ebben az összefüggésben Margret Arnold megkapja a legújabb amerikai agykutatás eredményeit, korábban ismeretlen intenzitással. Amerikai neurológusok kimutatták, hogy az érzelmek kulcsszerepet játszanak az információk befogadásában, tárolásában és reprodukálásában. Feltölteni az érzelmeket, kezdeményezni, összekapcsolni és értékelni a gondolatokat és ötleteket. Ez azt jelenti, hogy az érzelmek meg akarják őrizni a mentális rugalmasságot és a tanulás képességét. Hozzájárulnak ahhoz, amit a kreativitás megért.
Margret Arnold bemutatja a legújabb kutatási módszereket az érzelmi agykutatás területén. Megkérdezi az idegtudományok megállapításainak az érzelmesség és a racionalitás kapcsolatára gyakorolt következményeit a didaktikai kutatás és az iskolai gyakorlat szempontjából. Bemutatja az „agy-alapú tanulás és tanítás” legújabb amerikai elméleteit, és szembeállítja az amerikai elképzeléseket az „iskolafejlesztés” témában folytatott német vitaállammal.
A tanulmány az érzelmek fontosságára koncentrál a tanulási folyamat, a tanulási képesség, a kreativitás és általában az intelligencia szempontjából. Így jelentősen hozzájárul az iskolareform jelenlegi vitájához.
Jobb vs bal agy
MEGJEGYZÉS: Ha deaktivált animációkat használ a böngészőjében, akkor nem láthatja a táncos mozgását!
Lásd a táncos forgását az óramutató járásával megegyező vagy az óramutató járásával ellentétes irányba?
- Óramutató járásával megegyező irányba -> Főleg a jobb agyféltekét használja
- Óramutató járásával ellentétesen -> Főleg a bal agyféltekét használja
A bal agyfélteke felelős a nyelvért - az olvasásért - aritmetikai arány-logikai szabályok-törvények koncentrációja egy ponton elemzés-részletezés a tudomány lépésről lépésre részletezi az idő linearitás érzékelését bal Tehát az agy fele felelős mindenért, amit általában gondolkodásnak neveznek. Nyelvben, kifejezésekben gondolkodik, logikusan, elemzően gondolkodik.
A jobb agyfélteke felelős a testbeszédért - képek intuíció-kreativitás-spontaneitás volatilitás kíváncsiság-játék-kockázat szintézis-áttekintés művészet-tánc-zene holisztikus kapcsolatok térbeli észlelés A jobb agyfélteke így jobban irányítja az intuíciót, a kreativitást, a szimbólumokat és az érzéseket. Az agy ezen felét metaforák aktiválják, amelyek révén a hallgató létrehozhatja saját hozzáillő képeit, szimbólumait, dallamait vagy szagait. A gondolatok alapanyagait, a villogó ötleteket, a képeket, igen, minden érzékszervi benyomást a jobb oldalon dolgozunk fel.
A legtöbb ember látja, hogy a táncos az óramutató járásával megegyező irányban forog.
Figyeljen különösen a megjegyzések megjegyzéseire is http://www.michaelbach.de/ot/sze_silhouette/index.html
Egyébként: Segédvonalakkal meghatározhatja a táncosok forgását - lásd A pörgő táncos ...
Forrás: http://www.news.com.au/heraldsun/story/0,21985,22556281-661,00.html
Az animáció eredeti példánya: http://www.procreo.jp/labo/silhouette.swf (08-04-08)
A fogyás a fejben történik megfelelően
A holnapot nevezik a legtöbb böjt kezdetének napjaként.
Gustav Knuth
Ha fogyni szeretnél, akkor feltétlenül ne állíts magadnak túl nagy célokat, például húsz kilogramm fogyást, mert a két kilogramm lefogyása fontos kezdet, és akkor érdemes megjutalmaznod magad, amikor sikerült, de természetesen nem egy különleges étel. Minden szokás, például az étkezési magatartás, az agyban tárolódik a bazális ganglionokban, azaz. Vagyis, ha változtatni akar az étkezési viselkedésén, akkor át kell programoznia ezt a területet, így nem változtathatja meg azt a viselkedést, amelyet egyik napról a másikra meg akar változtatni, vagy újból meg akar tanulni. A hagyományos étrend nem reagál az emberek egyéni kedveléseire és ellenszenvére, és nem az egyéni napi rutinjukhoz igazodik. Az agy két központja néz szembe egymással, mégpedig azzal Érvelés, ez azt mondja, hogy diétázni kell, mert a szoknya vagy a nadrág túl szoros, és ez Jutalmazási rendszer, ami élvezetre és örömre hív. Fogyókúra alatt természetesen a jutalmazási rendszer nem elégedett, ezért egy bizonyos ponton kudarcot vall, mert a jutalmazási rendszer végül érvényesülni fog.
Szakértő szerint: „Sok diétával megkínoznak és elhagynak bizonyos ételeket, amelyek valójában tetszenek. Ha tartósan csökkenteni szeretné súlyát, akkor élveznie kell az utat. Ehhez a jutalmazási rendszert kell aktiválni - és nem evéssel. Sok más dolog állítható elő dopaminból, és ezek nagyon különbözőek. Ez lehet vezetés sportautóban, vagy egy gyönyörű táj látványa, vagy látogatás a fodrászhoz. Ha valaki e lehetőségek egyikével gondoskodik saját elégedettségéről, akkor nincs kínzása. Ezért kezdje kis lépésekkel, hagyja ki a harapnivalókat vagy csökkentse a ketchupot. Fontos, hogy ne legyen túl sok negatív érzelem, mert ez olyan stresszhormonokat hoz létre, mint a kortizol, a kortizol pedig kedvet szeretne édes vagy zsíros ételekkel megvigasztalni. Egyébként van egy egyszerű módszer a hormonális helyzet stabilizálására, mégpedig sok alvás révén. "
A diétacsapda
A diéták alapvetően ellentétesek az emberi természettel, éppen ezért ezek általában kudarcra vannak ítélve, mert a test hevesen nem hajlandó lemondani tartalékairól az evolúció miatti élelmiszer-nélkülözés esetén. A szervezet vészhelyzetbe kerül, ha nem kap semmit enni, és erre a helyzetre évmilliók alatt megtanult reagálni. Ezután a testben lévő összes vészharang megszólal, alkalmazkodik a hiányhoz, és az agy egyfajta vészkapcsolót vált ki és jelzi: Vigyázz, holnap sem lesz mit enni. Ezért a kalóriaégetés azonnal, néha akár hatvan százalékig csökken, így a test a szokásosnál lényegesen kevesebb kalóriát használ fel. Az emésztés lelassul, a test mindent megpróbál megtartani, amije van A ghrelin éhség hormon ma már egyre inkább a híresek számára gyártják Jojo-effektus felelős valamiért. A Ghrelin ekkor súlyos éhségvágyat vált ki, és ez az emelkedett hormonszint diéta után akár egy évig is magas marad.
Egy tanulmányban 23 túlsúlyos nőt vizsgáltak, milyen gondolatok egy diéta hogy sikeres legyen. A diéta megkezdése előtt a tesztalanyokat felkérték, hogy mondják el, mennyit akarnak lefogyni, és milyen siker esélyeket képzelnek el. A résztvevőket ezután két csoportra osztották, és felkérték őket, hogy képzeljék el a következő forgatókönyveket: az egyik csoport képzelje el, hogy sikeresen teljesítette a programot, a másik pedig a bűn kísértéséről álmodozott. A különösen pozitív fantáziájúak, akik azt képzelték, milyen karcsúak és milyen könnyedén mennek el édességek nélkül, tizenkét kilóval kevesebbet vesztettek, mint azok, akik nem láttak ilyen pozitív álmot magukról. Nyilvánvaló, hogy nem elég a cél megvalósítását vizualizálni, de erre szükség van reális megközelítés. A cél és a kedves érzések mellett, amelyeket siker esetén érez, ezért mindig vegye figyelembe az akadályokat és buktatókat (mentális kontraszt) fontolja meg a fogyókúrát.
http://www.zeit.de/zeit-wissen/2016/05/motivation-psychologie-sport-abhaben-diaet- Sprachen-lernen (16-09-20)
https://www.fitforfun.de/news/studie-enthuellt-das-gehirn-soll-fuer-das-koerpergewicht-verrachtlich-sein-363684.html (19-06-05)
Feladva könyvajánlóban, népszerű tudomány | Megjegyzések kikapcsolva a Fogyás a fejben történik megfelelően