A monodiet, mi ez
A méregtelenítő diéták közül a méreganyagok eltávolítására a testből a monodietának úton van, hogy nyíltan előtérbe kerüljön. De milyen étrend ez, és biztonságos-e a testünk számára ?
A méreganyagok eltávolítására szolgáló étrend
A testünkben felhalmozódó méreganyagok légió: szennyezés, dohány, alkohol, energiaitalok, élelmiszer-adalékanyagok. Számos diéta jelent meg mindezen toxinok eltávolítására a testünkből, mint a böjt, például. A monodieta egyike ezeknek a "csoda" étrendeknek, amelyek célja tisztítsa meg szervezetünket.De miből áll? A monodietának megfelel egy és ugyanazon élelmiszer lenyelése legfeljebb három napig, gyakran gyümölcs, zöldség vagy teljes kiőrlésű termék minden lehetséges formájában (gyümölcslé, püré, kompót). Így sok mono-diéta alapú alma, sárgarépa, zeller, cseresznye vagy rizs az elmúlt években jelentek meg.
Regenerálja szerveinket
A cél az, hogy regenerálja szerveinket, főleg a bél, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak, és sok rendellenesség kiváltó oka, ha nem gondoskodnak róla. Ezenkívül az is a legtöbb toxint felhalmozó szervek egyike !A test méregtelenítésére a monodietát általában az alábbiak szerint hajtják végre: számlálás három nap előkészítés, három nap egyételes étrend és három nap a normális állapot helyreállítása. Az előkészítés első napján szüntesse meg cukor, zsír és húsok. A második napon meg kell szüntetnünk gabonafélék, tejtermékek és halak. A harmadik napon csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. Akkor lehet kezdje el a három napos diétát, például csak alma alapú (főtt vagy nyers), miközben sok vizet iszik. Három nap után, fokozatosan folytassa a szokásos étrendet ugyanazon minta követésével.