A moziban filmnézés egyenértékű a 45 perces könnyű kardióval - DH Les Sports

Feladva: 01-30-20, 18:55 - Frissítve: 01 -31-20: 10: 33-kor.

A beltéri filmnézés 45 perc könnyű kardió és javítja a koncentrációt.

Ha Charlize Theron vagy Will Smith vándorlásának nézete a nagy képernyőn jobban vonzza Önt, mint az, hogy nagyon viszonylag kényelmesen ülünk egy kerékpárnyeregben egy verejtékezéstől, jó hírektől bűzlő helyiségben, problémája megoldódott. Komplexek nélkül, könnyed szívvel, egy olyan ember nyugodt elméjével tudsz elmenni egy multiplexbe, aki éppen a napi gyakorlataikat hajtotta végre.

A University College London által 77 néző körében végzett felmérés szerint (számszerűen ez nem túl lenyűgöző, igaz ...), a vetítés 45 perc könnyű kardiónak felel meg, a pulzus maximuma 40-80% -a. Nyilvánvaló, hogy egy 30 éves fiatal számára a megtapasztalt érzelmek miatt a szív háromnegyed órán keresztül percenként 95 és 160 ütés között dobogott. Mindez anélkül, hogy neon pólót kellene viselnie, vagy a "testmozgás" végén kötelező zuhanyozásra kellene mennie.

---