A munkahelyi stressz megbetegíti
Az orvosok évek óta figyelmeztetnek a stressz testünkre gyakorolt negatív hatásaira, és számos kutatói tanulmány alátámasztja állításukat. A munkahelyi stressz amellett, hogy mentális és érzelmi állapotunkra gyakorolhat hatást, fizikai egészségünket is befolyásolja - írja a Health.com.
Egy nemrégiben készült tanulmány azt mutatja, hogy Romániában a probléma még súlyosabb: a román alkalmazottak több mint 99% -a stresszel jár a munkahelyen, 98% -uk szerint kimerültnek érzi magát egy munkahelyi nap után, és 93% -uk depresszióban szenved. Ez annak a Stres National által készített felmérésnek az eredménye, amely 20 különböző iparágat célzott meg, Románia 35 megyéjéből 1000 válaszadóval. Sok esetben a stressz kiváltó tényezőként működhet, vagy megnövelheti számos állapot kockázatát, például:
A stressz felborítja teljes emésztőrendszerünket, és többféle fekélyhez is hozzájárulhat, amelyek akkor fordulnak elő, amikor a szájüregben, a gyomorban vagy a nyelőcsőben lévő szövet egy része megsemmisül. A fekély által kiváltott fájdalom mellett a fő veszély az, amikor vérzést okoz, mivel sokkal nagyobb kockázatot jelent a szervezetre nézve. A perforált fekély műtéttel orvosolható az osztályon Általános műtét, ahol az orvos laparoszkópos kivágást és a fekély varrását végzi, megállítja a vérzést és helyreállítja az érintett területet.
Szívbetegség
A Helmholtz Zentrum München német kutatói elemezték a stresszben szenvedő emberek vérében található biológiai markerek és megállapították, hogy ez gyulladásos reakciót válthat ki a szervekben, ami szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. A németek több mint 950 fős mintájának hosszú távú megfigyelése során pszichológiai kérdőíveken keresztül gyűjtöttek adatokat, és megállapították, hogy a stressznek kitett egészséges alkalmazottak kétszer nagyobb eséllyel szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben. Ez a jelenség azért fordul elő, mert a stressz növeli a vérnyomást és a pulzusszámot, de emelheti a vér koleszterinszintjét is.
Ha a stressz mellett más kockázati tényezők is jelen vannak, mint például a dohányzás vagy az elhízás, ez kiválthatja néhány súlyos állapotot, például a szívrohamot - írja a WebMD.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a stressz súlyosbíthatja az asztma tüneteit, ráadásul vannak arra utaló jelek, hogy a krónikus stressztől szenvedő szülő növelheti gyermekének a betegség kialakulásának kockázatát. A WebMD által idézett tanulmány kimutatta, hogy a szülői stressz károsabb a gyermekekre, mint a terhesség alatti szennyezésnek vagy dohányzásnak való kitettség.
Mivel a stressz hozzájárul a kortizon nevű hormon szekréciójának fokozásához, hatással lehet az anyagcserénkre, valamint a súlyingadozásokra is. Ha egyesek az erős stressz miatt gyorsan lefogynak, mások káros hatásokat tapasztalhatnak, különösen akkor, ha ülő munkát végeznek. A stressz okozta elhízás annál is veszélyesebb, mivel a zsír felhalmozódása a hasban történik, nem pedig a combon vagy a csípőn.
Depresszió, szorongás és "kiégés"
Egy nemrégiben készült felmérés kimutatta, hogy azoknak az embereknek, akik stresszesnek érzik magukat a munkahelyen, 80% -kal nagyobb a depresszióban szenvedés vagy a gyakori pánikroham kockázata. Mint minden esetben, a depresszió sem egyik napról a másikra jelentkezik, hanem több hónapig vagy több évig tart, amíg az ember depresszióba nem kerül, vagy eléri a rettegett kiégési szindrómát. A fizikai és szellemi kimerültség krónikus állapotaként írják le, amelyben az érintett személynek már nincs energiája hétköznapi napi tevékenységekre, például napi vásárlásra vagy rutinszerű takarításra.