A müzli a Foodlovin nyomkeverékkel harap
Ezekben a granola golyókban nemcsak rengeteg ösvény keverék található, hanem zabpehely és puffasztott quinoa is.
Egy agyi snack, valami más, mint az energiagolyók. Finom, ropogós, ropogós, természetesen édes és tele ásványi anyagokkal.
Az alábbiakban elolvashatja, miért is jobbak ezek a müzli falatok, mint egy marék dió! Természetesen ott is megtalálja a receptet.
Müzli uzsonna nyomkeverékkel
Stresszes fázisokban ezek a müzli harapások abszolút életmentők.
Megakadályozzák, hogy a cukorkához nyúljon. A csokoládéval ellentétben koncentrált mennyiségű értékes energiával látják el, amely valóban erőt ad Önnek, ahelyett, hogy cukorbetegségbe kerülne.
Az egyik fő összetevő a trail mix. Igen, pontosan, ez a dió keverék, ami valahogy nem volt annyira szexi.
Legalábbis korábban nem találtam vonzónak. Száraz dió és akkor vannak mazsola is? Szerencsére az ízlés megváltozik, és ma nagyon értékelem ezeket a "száraz diót" és a mazsolát természetes, édes snackként szeretem.
Most, hogy tudjuk, mennyire jó nekünk a dió, a trail mix visszatér.
A diófélék és az aszalt gyümölcsök pedig harapnivalókként is megtévesztőek lehetnek. Gyorsan túl sokakat eszel. Mivel még akkor is, ha a dióban lévő zsír valóban jó nekünk, és rengeteg ásványi anyagot biztosít számunkra, nagyon könnyű lebecsülni a kalóriasűrűségüket.
Nagyon aktív emberek, sportolók és mindenki számára, aki fizikai munkát végez, ez nem jelent problémát. Számos irodai dolgozó azonban azon gondolkodott, hogy az egészséges étrend ellenére miért válik egyre feszesebbé nadrágjuk. Hébe-hóba azt olvassa: enni egészségesen (vagy tisztán, a gyakori jelszavakkal megfogalmazva), és enni annyit lehet, amennyit csak akar.
Sajnos ez csak nem igaz.
Még a legegészségesebb ételekből is hízik, ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit használ.
Ez a tudomány, a kémia, a fizika, az alkotmány.
Tökéletes snack útközben és közben
Hosszú történetet röviden: úgy fejlesztettem ki ezeket a müzlifalatokat, hogy kihasználjam a nyomkeverék minden csodálatos előnyét, túlevés nélkül (sajnálom, el kellett mondani).
Nem 100% -ban diófélékből és szárított gyümölcsökből készülnek, hanem zabpehellyel és puffasztott quinoával nyújtják. Ezután dió méretű golyókká tekerik őket, és így tökéletesen adagolják.
A zabpehely és a quinoa olyan összetett szénhidrátokat tartalmaz, amelyek hosszú ideig jóllaknak.
A müzlifalatok tökéletes harapnivalók férgek számára, például túrázáskor vagy kerékpározáskor. A múlt héten pótolták a reggelimet, mert reggel már kint voltam, és csak kettőt vittem reggelire.
Természetesen segítenek a rettegett délutáni mélypont ellensúlyozásában vagy gyors energiát nyújtanak edzés előtt.
Remek dolgok, amelyeket jó két hétig hűtőben lehet zárva tartani.