A nagy testépítő Biblia - Arnold Schwarzenegger (könyv) - jpc
Arnold Schwarzenegger: A nagy testépítő Biblia
- A szokásos munka - rövidítés nélkül és naprakészen A kezdőtől a versenyző sportolóig - minden technika, edzésprogram és speciális gyakorlatok - diéta és táplálkozási tanácsok - verseny előkészítése és stratégiái
Fülszöveg
Arnold Schwarzenegger minden idők legsikeresebb testépítője, testépítő Bibliája a témában felülmúlhatatlan bestseller és a mai napig minden testépítő rajongó szokásos munkája. Ebben a kibővített és frissített új kiadásban, amely több mint 800 fotót tartalmaz a testépítés aranykorából, az ötszörös világbajnok és hétszeres Mr. Olympia átfogó bemutatást nyújt sportja titkainak:
-A legfontosabb képzési elvek
-Gyakorlatok az összes izomcsoport számára
-Az étrend és a táplálkozás alapjai
-Pózol
-A verseny előkészítése
-A legjobb stratégiák a győztes színpadról való távozásához
Akár kezdő, akár versenyző sportoló - minden fitneszrajongó profitálni fog Arnold rengeteg tapasztalatából!
„Amikor a testépítők olyan helyzetbe kerülnek, amelyre nincs egyszerű megoldás, valahányszor probléma merül fel a versenypályájuk során, vagy ha a kezdő testépítőknek tanácsra és útmutatásra van szüksége, remélem, hogy erre a könyvre és a sajátjukra megoldásra fognak térni. Találjon problémákat. "
Arnold Schwarzenegger
Ez a könyv Arnold Schwarzenegger A nagy testépítő könyv frissített és kibővített új kiadása, amelyet 1986-ban Heyne Verlag adott ki.