A nő etetése hányingerrel és hányással
Írta: Dr. Nicolas Evrard (2015. november 02.)
Terhes nő etetésekor kerülni kell bizonyos ételeket vagy étkezési magatartást
- hányinger vagy hányás esetén.
- a puffadás elkerülése érdekében, különösen kellemetlen hatás a terhesség alatt.
Íme a tippjeink ezeknek a terhességi betegségeknek a enyhítésére vagy akár elkerülésére. !
Hányinger és hányás
Hányinger és hányás Bizonyos szagok vagy ételek okozta hányinger gyakran a terhesség korai szakaszában nyilvánul meg, különösen reggel. Általában három hónapos terhesség után elmúlnak.
Íme néhány tipp az émelygés és hányás ellen:
- Ossza el az ételeket a lehető legnagyobb mértékben, hogy ne maradjon üres gyomor.
- Bár tanácsos elkerülni az idő előtti nassolást, hasznos lehet, ha mindig tart egy kis snacket (ruskát). Mivel az üres gyomor az émelygést súlyosbíthatja, kényelmes, ha szükség esetén megehet egy kis falatot.
- Ne feküdjön le közvetlenül étkezés után.
- Kerülje a reggeli kihagyását. Ideális esetben enni a lehető leghamarabb ébredés után.
- Kerülje mindazt, ami undor érzetet kelthet: bizonyos ételeket (ha lehetséges, cserélje ki más, egyenértékű tápanyagtartalmú ételekre) és erős illatokat (dohány, sütés).
- Igyon buborék vizet kis mennyiségben.
- Néha nagyon borsos húsleves elfogyasztása megnyugtathatja az émelygést.
- Néhány terhes nőnél a citromlé segít enyhíteni az émelygést.
- Súlyos hányás esetén: inkább a "száraz" ételeket, például a száraz kenyeret vagy a mártás nélküli húst részesítse előnyben.
- Másrészt a joghurt, a kompót vagy a zöld zöldség néha könnyebben "felmehet".