A nőknél a nem elegendő alvás felgyorsítja a bőr öregedését - sante bolygó

sante

SZERZŐI

Még messze nem értettük meg az alvás előnyeinek teljes skáláját. A Cleveland-i (Ohio) Egyetemi Kórházak Case Medical Center kutatóinak egy csoportja éppen egy új bemutatót nyújtott. Arra a következtetésre jutnak, hogy az alvás és a bőr egészsége között valóban szoros kapcsolat áll fenn (amint egyesek feltételezték). Pontosabban az alvás minősége és a bőr között. Nőknek hozták ezt a bemutatót a dermatológia nemzetközi találkozóján, a Nemzetközi Nyomozó Dermatológiai Találkozón, amelyet nemrégiben tartottak Edinburghban.

Ezt a kutatást az Estée Lauder kozmetikumgyártó kezdeményezte. Elsőként bizonyítja meggyőzően, hogy az elégtelen alvás a bőr egészségének romlásával és a belső öregedési folyamatok felgyorsulásával jár. Kezdjük felfedezni a krónikus alváshiányban rejlő negatív hatások összegét - most hozzá kell adni annak bőrhatásait.

Az alváshiányos nőknél a bőr korai öregedésének jelei vannak, és a bőr csökkent képessége a napsugárzás utáni helyreállításra. Lényegében erre a következtetésre jutott Dr. Elma Baron, aki az UH Case Medical Center Bőrtudományi Központjának vezetője, valamint a Case Western University bőrgyógyászati ​​docense.

Megereszkedett szövet

Hogyan juthat ilyen következtetésre? Csapata 60 menopauza előtti, 30-49 éves nőt hozott össze. Ezek a nők kezdetben kitöltötték az "alvásnaplót", és körülbelül felük arról számolt be, hogy rossz minőségű az alvása - ezt az alvási indexhez társított átlagos alvási időtartam igazolta. Valamennyi résztvevő önként jelentkezett bőrének klinikai értékelésére, valamint számos nem invazív tesztre - ideértve az UV fény hatását is. A bőr öregedési pontszámát tehát egy standardizált skála (Scinexa néven) alapján osztották ki, a legmagasabb pontszám a kevésbé fiatal szempontoknak felel meg.