A növények javíthatják az irodai életet
A japán Awajiban, a Hyogo Egyetemen végzett tanulmány megmutatja a növények előnyeit az irodai stressz csökkentésében.
Masahiro Toyoda, Yuko Yokota, Marni Barnes és Midori Kaneko feltárta a beltéri növények gyakorlati alkalmazását a munkavállalók mentális egészségének javítására, általában távol az egészséges zöld környezetnek való kitettségtől - jegyzi meg az Eurekalert.
Eredményeiket szemlélteti az Amerikai Kertészeti Tudományok Társasága a HortTechnology nyílt hozzáférésű folyóiratában megjelent "Az irodában lévő kis beltéri üzem lehetősége az irodai dolgozók stresszének csökkentésére" című cikkük.
A modern társadalomban a munkahelyi stressz csökkentése komoly problémát jelent. Bár általánosan feltételezik, hogy a növényi élet megnyugtató azok számára, akik rendszeresen szembesülnek stresszes helyzetekkel, ez a tanulmány tudományosan igazolja a szobanövények által kiváltott pszichológiai és fiziológiai hatás mértékét. Ahelyett, hogy kísérleteket végeznének laboratóriumi körülmények között, a kutatók kiszámították az alkalmazottak stresszének csökkentését közvetlenül az irodájukban.
Toyoda hozzáteszi: „Jelenleg nem olyan sokan értik meg és használják ki teljesen a növényi stressz csökkentésének előnyeit a munkahelyen. Az ilyen helyzetek enyhítése érdekében úgy döntöttünk, hogy elengedhetetlen a környező növények stresszcsökkentő hatásának igazolása és tudományos bizonyítéka. valódi irodai környezetben ".
Toyoda és csapata megvizsgálta a pszichológiai és fiziológiai stressz változásait, mielőtt egy növényt a munkavállalók asztalára helyeztek. Japánban 63 alkalmazott vett részt ebben a tanulmányban. A résztvevőket arra utasították, hogy 3 percig pihenjenek, miközben az asztaluknál ülnek, amikor fáradtnak érzik magukat.
A vizsgálatnak két fázisa volt: növények nélküli kontrollidőszak és egy beavatkozási időszak, amelyben a résztvevők láthatták és gondozhatták egy kis növényt. A kutatók a szorongásréteg-nyilvántartás segítségével mérték a résztvevők pszichés stresszét. Véglegesnek bizonyult azon résztvevők aránya, akiknek pulzusa az irodagyárral való interakcióval 3 perces pihenés után jelentősen csökkent.
Ennek a tanulmánynak az volt a célja, hogy ellenőrizze a stresszcsökkentő hatást, ha szándékosan nézünk egy üzemre valódi irodai körülmények között, amikor a munkavállaló fáradtnak érzi magát a munkaidő alatt. A vizsgálatban használt minden növényt a dolgozó választotta ki és gondozta. A növények passzív és aktív részvételét egyaránt figyelembe vették a stressz és a fáradtság enyhítésében való részvételük szempontjából.
A résztvevők számára vizuális hozzáférést kínáltak azáltal, hogy növényeket választottak kényelmesen az asztalukon (passzív részvétel). Lehetőségük volt üzemük gondozására is (aktív részvétel). Sőt, a kutatók úgy vélték, hogy a növény szándékos tekintete, bár nem jár fizikai mozgással, aktív kölcsönhatás volt a növényekkel, amelyet az irodai dolgozók gyorsan és egyszerűen elvégezhettek az irodájukban.
A résztvevőknek hatféle növényválasztékot kínáltak, amelyeket az asztalon kell tartani: légi növények, bonsai növények, san pedro kaktusz, leveles növények, kokedama vagy echeverie. Minden résztvevő kiválasztotta a hatféle kis szobanövény egyikét, és az asztalára a számítógép monitora mellé tette.
A vizsgálat során kiszámított nyugtató hatások azt mutatták, hogy a szorongás az intervenció előtti beavatkozáshoz képest jelentősen csökkent. A kutatók azt javasolják, hogy a kis növények közvetlen közelbe helyezése mindenütt segített csökkenteni a pszichés stresszt.
Toyoda és csapata azt javasolja az üzleti tulajdonosoknak, hogy a kis beltéri növények gazdaságosak és hasznosak lehetnek az alkalmazottak irodai feltételeinek javítására irányuló erőfeszítésekben. Ezenkívül a beltéri növénytermesztők és a kiskereskedelmi vállalkozások tulajdonosai számára az irodai dolgozók mentális egészsége új utat nyithat meg az ígéretes piac előmozdítása érdekében.