A nyaki nyák megfigyelése - így ismeri fel termékeny napjait SZOCIÁLIS ANYAK
Tehát megfigyelheti a nyaki nyákot, ciklusszámológépként használhatja, és kiszámíthatja az ovulációját
Ha teherbe esni próbál, van néhány természetes módszer, amellyel könnyedén meghatározhatja, mikor vannak termékeny napjai. Ennek előfeltétele, hogy jól ismerje testét és tudja, hogyan kell kezelni az általa küldött jeleket. Az egyik mód a méhnyak nyálkájának figyelése a ciklus előrehaladtával. Hogyan változik ez? Mi történik valójában a női havi ciklusban? Tanuld meg felfedni a tested titkait.
Mi a nyaki nyálka és mire használják?
A nyaki nyálka a kiválasztás, hogy a méhnyak mirigyében keletkezik. Dugó formájában lezárja a méhnyakot és így védi a méhet a csírák behatolása ellen. A nyaki nyálkahártya legtöbb összetevője víz, de aminosavak, sók, enzimek és cukrok is.
Hogyan változik a nyaki nyálka a ciklus során?
Által hormonális változások A női havi ciklus során a nyaki nyálka állaga és mennyisége is változik. Amikor a menstruációja véget ér, azt tapasztalhatja, hogy a hüvelye viszonylag száraz. Ha a ciklus folytatódik, akkor a nyáktermelés is növekszik. A nyaki nyálka textúrája a menstruációt követő első napokban van vastag és kemény. Nem sokkal az ovuláció előtt a konzisztencia megváltozik: a nyaki nyálka egyre folyékonyabbá válik, a szín tisztábbá válik, és a mennyiség is növekszik. Az ovuláció körüli időt ún "Spinnable" iszap.
Mikor mutatja a méhnyak nyálka termékeny napjait?
Ez a kérdés összefügg azzal a munkával, amelyet a nyaki nyálka végez. A vastag és kemény időszak után megakadályozza a baktériumok és a spermiumok bejutását a méhbe. Tehát nagyon ritkán esik teherbe. Közeledik a termékeny napok, így az iszap mindig azzá válik vizesebb és vékonyabb. Ez ideális körülményeket teremt a spermiumok számára, amelyeket optimálisan véd a hüvely savas környezetétől a vékony nyaki nyálka: a legjobb körülmények a több napos túlélésre és a nőstény petesejt megtermékenyítésére az ovuláció után.
Így figyeled a méhnyak nyálkáját
- Mindkét ujjával gyűjtse össze a nyaki nyákot a hüvely bejáratától a ciklus különböző szakaszaiban
- Ha kívülről (még) nincs nyálka, leguggoljon, és kissé terítse szét a lábát. Most behelyezheti a mutatóujját és eltávolíthatja a nyálkát közvetlenül a méhnyakról
- Most észreveszi, hogyan változik a nyálka textúrája, amint azt már fentebb leírtuk
- A ciklus közepe felé, amikor peteérés előtt áll, észreveheti a következőket: A nyálka mennyisége jelentősen megnő, a nyálka tiszta és üveges lesz, és a hüvelykujj és a mutatóujj között szálakba húzható. Ez az úgynevezett fonható iszap, amely megmutatja termékeny napjait
- Rögzítse a nyálka megfigyelését egy ciklusnaptárba
Kérjük, vegye figyelembe, hogy a méhnyak nyálkájának megfigyelése nem biztonságos fogamzásgátló módszer! Ha NEM akar teherbe esni, akkor más módon kell megvédenie magát.