A nyelőcső fekély diéta 2020 - egészséges pépes
Tartalomjegyzék:
A nyelőcső fekélyei megnehezíthetik az étkezést, különösen akkor, ha nyeléskor fájdalma van, vagy hányingere, hányása vagy gyomorégése tapasztalható. A gastrooesophagealis reflux betegség vagy GERD a nyelőcső fekélyének fő oka, de a bakteriális vagy gombás fertőzések, a túlzott hányás és a nyelőcső irritáló anyagai, például az alkohol is fekélyeket okozhatnak. Bár a nyelőcső fekélyeire nincs speciális étrend, a savas refluxot minimalizáló ételek fogyasztása segíthet a tünetek kezelésében. Az étrend megváltoztatása előtt beszéljen kezelőorvosával.
A nap videója
Alapvető táplálkozási irányelvek
Ha a nyelőcső fekélye van, akkor zsírszegény étrendet kell alkalmaznia. Az ételben lévő zsír késlelteti a gyomor kiürülését és csökkenti az alsó nyelőcső záróizomban vagy a LES-ben lévő nyomást, amely a gyomrot és a nyelőcsövet elválasztó szelep. Mindkét probléma növeli a savas reflux és a nyelőcső irritációjának kockázatát. Az alacsony zsírtartalmú étrend a nyelőcső fekélyek esetében azt jelenti, hogy korlátozza a sült ételek, a magas zsírtartalmú húsok, például a szalonna, a magas zsírtartalmú desszertek és az extra zsírok, mint az olaj és a vaj bevitelét. A kicsi, gyakori étkezések napközbeni fogyasztása szintén korlátozza a gyomor nyomását és az esetleges refluxot.
Enni való étel
A nyelőcső reflux étrendjének különféle dolgokat kell tartalmaznia az összes élelmiszercsoportból: gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonák, sovány fehérjetartalmú összetevők és alacsony zsírtartalmú tejtermékek. Számos egészséges étel fogyasztása biztosítja, hogy a test megkapja az összes szükséges tápanyagot a gyógyulás és az általános jó egészség elősegítéséhez. Ha nyelés közben fájdalmat tapasztal, alaposan rágja meg az ételt. Ha ez nem segít, akkor előnyös lehet enni lágyabb vagy pürésebb ételeket, például párolt húst, burgonyapürét, lágyfőtt rizst vagy tésztát, lágyfőtt zöldségeket, érett banánt és almaszószot.
Korlátozza az ételt
A zsír mellett bizonyos ételek is növelik a savas reflux kockázatát. A nyelőcsőrák minimalizálása érdekében előfordulhat, hogy korlátozni kell ezeket az ételeket az étrendben. A csokoládé metilxantint tartalmaz, amely anyag csökkenti a LES nyomását. A koffeinmentes és a koffeinmentes kávé is növelheti a refluxot és az irritációt. A menta, a szénsavas italok, a savas ételek és az alkohol szintén növelhetik a refluxot. Az, hogy ezeket az ételeket be kell-e foglalnia az étrendbe, az egyéni toleranciájától függ.
Nézze meg ezeket a kalóriákat
A túlsúly vagy az elhízás növeli a nyelőcső fekélyeinek reflux és irritációjának kockázatát is. A kalóriabevitel korlátozása a fogyás érdekében szintén segíthet a tünetek enyhítésében. A fogyáshoz szükséges kalóriaszükséglet - napi 1000 és 1600 kalória között - korától, nemétől és aktivitási szintjétől függ. Orvosa segíthet meghatározni, hogy mennyi kalória szükséges a fogyáshoz, és javíthatja a nyelőcső fekélyével kapcsolatos tüneteket.