A nyers étel-étrend 10 kiló Wunderweib-t veszít
A nyers étel-étrenddel 10 kilót veszítesz. És ez örökké. Fedezze fel a gyümölcsök, zöldségek, diófélék és társai változatosságát. Nyers étel receptjeinkben. Hogyan működik? Tanuljon tőlünk:
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
Miért ajánljuk a nyers zöldségeket nektek? Mert egyszerűen túl sokat eszünk az összes hizlaló ételből: cukor, keményítő, zsír, tejtermékek. Nyers étel azonban friss, kezeletlen ételből áll. Ennek eredményeként nagyon kevés kalóriát tartalmaz, sokáig elfoglalja a gyomrot és így csökkenti az éhségérzetet. Ez óriási mértékben növeli az étrend sikerét. Ezért minden, amit főzni, rántani vagy hosszú ideig sütni kell, vagy amelyet 40 ° C fölé hevítenek, ma már tabu.
Mit ehet a nyers étel diétán?
A burgonyát és a hüvelyeseket törlik, mert nyersen nem tolerálhatók. A szemek megengedettek, de pörkölve vagy sütve emészthetőbbek. De vannak olyan nagyszerű alternatívák, mint a szárítottak Dió- vagy zöldségkenyér. Ezt megtalálhatja bioboltokban vagy egészséges élelmiszerboltokban.
A tejfehérjét jobban tudja használni a szervezet, ha savak vagy melegítés megváltoztatja - szigorúan véve nincs értelme. Úgy gondoljuk, hogy a joghurt és az Co. mérsékelten rendben van - ezt maga döntheti el. A fehérjék és zsírok átjuthatnak natív olajok, nyers hal vagy hús felvesz.
Az új fajta a tányéron nem unalmas: Gyümölcs, zöldség, dió, mag, olaj, fűszer, hal és hús. A A nyers étel-étrend sok vitamint biztosít számunkra és sok élvezetet. Próbáld ki!
Videó: Így fogyhat egészségesen
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.