A paleo diéta, a csoda megoldás Itt van

2015.02.24., 12:00 | írta: La Rédaction

paleo

Ez az új divatos étrend, amely visszavezet minket az őskorba. Mindent elmagyarázunk neked.

Ez a hollywoodi sztárok kedvenc fogyókúrás programja! Úgy tűnik, hogy a paleolit ​​vagy paleo étrend az új trend azok számára, akik fogyni szeretnének egészségesen táplálkozni, ennek ellenére ez a diéta kőkori őseinkből származik. !

A valódi életmódnak tekintett paleo étrend már többeket is vonzott. De mit is ér valójában ez a fogyókúrás program? Mi a paleo diéta? Az amerikai orvos által 1985-ben naprakészen tartott paleo diéta számos hírességet megnyert, mint Megan Fox és Demi Moore. Ez a diéta abból áll, hogy ugyanúgy étkezünk, mint első őseink, a lehető legtermészetesebb módon. Dr. Eaton szerint 0,02% -on belül vannak ugyanazok a gének, mint őskori őseink. Hirtelen az akkori étrend teljesen megfelelne nekünk. Ez a diéta fehérjében, rostban, gyümölcsben és zöldségben gazdag ételeket tartalmaz. Alacsony szénhidráttartalmú, kizárja a tejtermékeket és a gabonaféléket, beleértve a kenyeret is.