A perec rejtett összetevője

Bár a perec reggel jó ötletnek tűnhet, amikor munkába menekül, valójában nem az!

rejtett

Igaz, hogy ebben a pillanatban a perec kielégíti az éhséged és telít, de "hatása" elég hamar elmúlik. Ennek eredménye, hogy újra éhes leszel, és még mielőtt eljön az ebéd ideje, írja az andreearaicu.ro.

A perec nem más, mint kenyér - fehér lisztből készül, ami nincs feltüntetve, ha egészséges étrendet szeretne tartani. De a perec a fehér liszt mellett más rossz összetevőket is tartalmaz: egészségtelen zsírokat és még cukrot is.

"A perecet fehér lisztből, vízből, sóból, cukorból, száraz élesztőből és olajból készítik. De főleg szénhidrátokat (fehér lisztet) és növényi zsírt (olajat vagy margarint) tartalmaznak. Nem hoznak be mikroelemeket (vitaminokat, ásványi anyagokat, rostokat), és nincs fehérjetartalmuk, ezért hiányos táplálkozási termék "- mondja Anda Avramescu táplálkozási szakember.

Amit "kínál" neked, talán a perec csak néhány kalória, amire nincs szükséged.

A lengyel receptje igazi kémiai képlet lett: tészta (fehér búzaliszt), margarin - növényi olajok (finomított, részben finomított, hidrogénezett: pálma, napraforgó, repce), víz, emulgeálószerek, és a lista folytatódik. állj meg itt.