A piriformis szindróma azonosítása és kezelése - útmutató - egészség
Körülbelül minden harmadik ember Németországban időnként hátfájástól szenved, az emberek ötöde pedig krónikus panaszoktól szenved. Ha lábproblémák is vannak, a fájdalom gyakran az ülőidegből származik. A tipikus ülő fájdalom hirtelen jelentkezik, és sugárzik a fenéken és a comb hátsó részén, részben a talpig.
VIDEÓ: Hatékonyan kezelje az ülő fájdalmat (11 perc)
Isiász: A test leghosszabb idege
Az ülőideg (nervus ischiadicus) az emberi test leghosszabb idege. A gerinc legalsó részén található több gyökérből képződik, és a medenceizmokon át a comb hátsó részéig és a térd üregéig vezet. Ott két ágra oszlik, és a borjú külső és hátsó részén a lábáig terjed.
Herniated disc vagy piriformis szindróma?
Ha a farizomtól lefelé húzódik a lábakba, a fájdalom porckorongsérvre utalhat. De a tanulmányok azt mutatják: bár az elcsúszott lemezek gyakran egyértelműen láthatók az MRI képeken, gyakran nem ezek okozzák a tüneteket.
Az isiász fájdalom: honnan származik?
Ha a fájdalom legkésőbb a csigolyaközi porckorong-műtét után nem javul, akkor egy másik okot kell figyelembe venni: a piriformis izom lehet hibás. A farizom alatt rejtve fekszik, és összeköti a keresztcsontot és a combokat. A körte alakú izom általában puha és rugalmas. De megfeszülhet és megrövidülhet zuhanás, rossz testtartás vagy túlzott megterhelés következtében. Az izom vastag és kemény lesz, és közvetlenül az ülőideget nyomja (piriformis szindróma). Ez kiválthatja a fenék és a láb sugárzó fájdalmát, valamint bizsergést és rendellenes érzéseket.
Szakértők szerint sok korongműtét elkerülhető lenne, ha a piriformis szindrómát előzetesen megfelelően diagnosztizálnák és kezelnék.
A Lasègue teszt információt nyújt
Az úgynevezett Lasègue-teszt felhasználható annak kiderítésére, hogy az ülőideg irritált-e, és ezért lehet-e a lábfájdalom oka. Ebben a tesztben a térdnél kinyújtott láb lassan a mennyezet felé mozdul, amikor a beteg a hátán fekszik. Ha a lábszárban egy bizonyos szögig súlyos fájdalom jelentkezik, isiász irritáció léphet fel. Bizonyos nyomáspontok segítségével az orvos megállapíthatja, hogy a piriformis izom okoz-e kellemetlenséget.
Piriformis szindróma: mozgás, masszázs, nyújtás
Miután a piriformis izmot azonosították a fájdalom okaként, a választott terápia a mozgás, a relaxáció és a nyújtás. A feszültség oldása érdekében a gyógytornásznak ellenőriznie kell az összes szomszédos izmot, és szükség esetén meg kell lazítania őket, mivel ezek gyakran érintettek. A gyakran krónikusan feszült izmokat sokkhullám-terápiával és manuális terápiával lehet lazítani. A megszorított ülőideg a lehető legnagyobb mértékben enyhül a nyomástól, és a tünetek javulnak.
Gyakorlatok a sacroiliacus ízülethez
Gyakorlási program a keresztcsont/csípőízület problémáihoz a Hannoveri Orvosi Iskolától (PDF). Letöltés (5 MB)
A piriformis szindróma megoldása több héttől hónapig is eltarthat. Ha a fájdalom három-hat hónapig fennáll, akkor kronifikációnak nevezzük. A fájdalomcsillapítás, a gyógytorna és a manuális terápia mellett az érintettek egyszerű nyújtó gyakorlatokkal otthon tudják lazán és rugalmasan tartani a piriformis izomzatát - és így lehetőség szerint e fájdalom nélkül élni.
A botox injekció megkönnyebbülést nyújt
Ha a piriformis izom több hetes terápia és következetes öngyakorlás után is kellemetlenséget okozna, a Botox injekciókat viszonylag új módszerként lehet alkalmazni ezen a területen. A botulinum toxin hatóanyaga megbénítja az izmot. Ez csökkenti a feszültséget, a piriformis izom már nem nyomja az ülőideget. Botox injekciót gyakran végeznek MRI irányítás alatt. A hatás körülbelül három hónapig tart - ha az izom közben összezsugorodik, ez végleges lazításhoz is vezethet ebben az izomban.
Herniated disc: A testmozgás gyakran elkerülheti a műtétet
A porckorongsérv után a testmozgás gyakran jobb, mint a fájdalomcsillapító vagy a műtét. A gyakorlatok erősítik a has és a hát izmait. Mire kell figyelniük az érintetteknek? több
Herniated Disc: Mikor és hogyan kell működni?
A porckorongsérv esetén a műtétet gyakran túl korán hajtják végre. A műtét azonban csak néhány esetben hasznos. Milyen terápiákat javasolnak az orvosok ma? több
"Edzés után jellemző Piriformis szindróma"
A fenekétől a lábáig húzódó fájdalmat az edzett piriformis izom okozhatja. Ortopéd dr. Christian Sturm a csevegésben válaszolt a témával kapcsolatos kérdésekre. több